ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 09 Νοε 2016

Χάλασα τη δίαιτα! Πόσο ένοχη πρέπει να νιώθεις όταν ξεφεύγεις και πώς θα επανέλθεις;

Είναι μάλλον μάταιο να πιστεύεις ότι μπορείς να ακολουθείς συνεχώς το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής σου.

Τρι, 08 Νοε 2016

Σκέφτεσαι να ενδώσεις κι εσύ στην τάση με τα καρέ μαλλιά; Πάρε σούπερ έμπνευση για χρώμα και χτένισμα σε καρέ μαλλιά.

Δευ, 07 Νοε 2016

Ξερά φρούτα ή αλλιώς αποξηραμένα φρούτα: Ποια να προτιμήσεις, πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν και πως να τα επιλέξεις σωστά.

Δευ, 07 Νοε 2016

Πώς θα κάνεις τα κρεμμύδια να διατηρούνται περισσότερο; Ιδού τα πιο έξυπνα και απλά tips.

Κυρ, 06 Νοε 2016

Αυτές είναι οι τροφές που κόβουν την πείνα γιατί καταστέλλουν τις ορμόνες της πείνας και σε κάνουν να νιώθεις χορτάτη για πολλές ώρες.

Σαβ, 05 Νοε 2016

Ακολούθησε αυτές τις πέντε στρατηγικές αδυνατίσματος που θα σε βοηθήοσυν να κάνεις τη δίαιτά σου πιο αποτελεσματική.

Σαβ, 05 Νοε 2016

Λιγότερο αγχωμένη, τσεκ! Ελεύθερος χρόνος, τσεκ! Πώς θα καταφέρεις αυτά που θες; Άρχισε να φτιάχνεις λίστες!

Παρ, 01 Σεπ 2023

Είτε τραυματίστηκες, είτε εμφανίστηκε πάλι ένας χρόνιος τραυματισμός, ξανασκέψου τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τον πόνο στην πλάτη.

Παρ, 04 Νοε 2016

Το γυναικείο σώμα έχει άλλες ανάγκες στην άσκηση και διατρέχει άλλους κινδύνους.

Παρ, 04 Νοε 2016

Μπορείς να «τρέξεις» μακριά από την κυτταρίτιδα; Καλά νέα! Ναι, μπορείς!

Πεμ, 03 Νοε 2016

Το νέο Shape Νοεμβρίου κυκλοφορεί την Πέμπτη 3 Νοεμβρίου με δώρο το μοναδικό Body Shaper καλσόν που θα σε κάνει πιο αδύνατη!