Δευ, 22 Σεπ 2025
Άννα Βίσση: "Μύρισέ το, είναι σαν να το έχεις φάει" – Νέα έρευνα το επιβεβαιώνει!
Η μυρωδιά ενός φαγητού μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό σου όπως η πραγματική γεύση – Τι έδειξε μια νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 21 Σεπ 2025
Γιατί νιώθεις πεσμένη πριν την περίοδο – και πώς η διατροφή ρυθμίζει τις ορμόνες σου
Τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου μπορεί να ξεκινήσουν έως και 10 μέρες πριν την περίοδό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 21 Σεπ 2025
Σαβ, 20 Σεπ 2025
Οι χρόνιοι πόνοι είναι πραγματικοί ή "στο μυαλό" μας;
Ο πόνος είναι συχνά ένας "ψευδής συναγερμός" που δημιουργείται από τον εγκέφαλο - Τι αναφέρει νέα πρωτοποριακή μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 18 Σεπ 2025
Τοστάκι ή σαλάτα; Τι κερδίζει στη διατροφή σου;
Ποιο γεύμα υποστηρίζει καλύτερα τη διατροφή σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 16 Σεπ 2025
Λιγότερη φλεγμονή, καλύτερα ούλα: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο ουλίτιδας
Μία αλλαγή στο τραπέζι σας μπορεί να βελτιώσει την υγεία των ούλων
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Δευ, 15 Σεπ 2025
Καθάρισε την κουζίνα σου από έντομα: Tips που δουλεύουν πραγματικά
Μάθε απλούς και ασφαλείς τρόπους για να κρατήσεις μακριά μύγες, μυρμήγκια και άλλα έντομα από την κουζίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 14 Σεπ 2025
6 λόγοι που το Pilates τονώνει καλύτερα από τα βάρη
Δοκίμασέ το και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται με έναν πιο έξυπνο και ολοκληρωμένο τρόπο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 14 Σεπ 2025
Χάσε λίπος, δείξε κοιλιακούς: Ο οδηγός για γρήγορα αποτελέσματα
Εφαρμόζοντας αυτά τα βήματα, θα είσαι πιο κοντά στο six - pack και θα νιώθεις ωραία με το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 14 Σεπ 2025
4 λόγοι που θέλεις γλυκό μετά το φαγητό (+ πώς να το σταματήσεις)
Μάθε τι φταίει πραγματικά και βρες υγιείς τρόπους να καλύψεις αυτήν την ανάγκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 14 Σεπ 2025
7 σημάδια ότι μπορεί να έχεις ευαισθησία στην απόρριψη
Εάν αναγνωρίζεις πολλά από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σου, ίσως ήρθε η ώρα να βρεις τρόπους για να διαχειριστείς την ευαισθησία σου στην απόρριψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
