Παρ, 11 Απρ 2025
Καμπανάκι για τις γυναίκες δρομείς: Η μόδα της "καθαρής διατροφής" αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών
Τα συστατικά που κάνουν τη διαφορά στην αντοχή και την υγεία των δρομέων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 11 Απρ 2025
Μπορούν τα προβιοτικά να αντικαταστήσουν τα αντικαταθλιπτικά;- Τι πρέπει να ξέρεις
Τι δείχνει η νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 10 Απρ 2025
Καρκίνος παχέος εντέρου: Η διατροφή που δίνει 20% περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης
Η διατροφή που μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης από καρκίνο του παχέος εντέρου κατά 20%.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 10 Απρ 2025
Οι 2 λέξεις που πυροδοτούν το άγχος σου - και οι 8 που το ηρεμούν
Πώς η σωστή ερώτηση μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το άγχος, σύμφωνα με τον ψυχολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Απρ 2025
"Αυτός είναι ο λόγος που δεν συνιστώ τη γυμναστική για απώλεια βάρους": Τι λέει ένας διατροφολόγος
Ναι, καλά διάβασες. Μπορεί να κάνεις γυμναστική, να τρως σωστά και παρ’ όλα αυτά η ζυγαριά να ανεβαίνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Απρ 2025
Αλμυρά μάφινς με καλαμποκάλευρο - Η πιο εύκολη συνταγή χωρίς γλουτένη
Δεν περιέχουν γλουτένη και είναι απίστευτα νόστιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Απρ 2025
Πώς να προστατεύσεις το έντερό σου: 5 καθημερινές συνήθειες που προτείνουν γαστρεντερολόγοι
Αυτές είναι οι καλύτερες συμβουλές για υγιές πεπτικό σύστημα σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Απρ 2025
Ένα αγγούρι την ημέρα: Η νέα wellness τάση που κάνει χαμό στο διαδίκτυο - Τι σου προσφέρει πραγματικά;
Είναι το αγγούρι, το νέο superfood;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 07 Απρ 2025
Κάτια Δανδουλάκη: Η συνήθεια που έχει από τα 15 της "ευθύνεται" για την όμορφη επιδερμίδα της σήμερα
Η ίδια δεν αλλάζει τις συνήθειες της και έτσι έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 06 Απρ 2025
Γρήγορο αδυνάτισμα και σφιχτό σώμα: Ποιες προπονήσεις χρειάζεται να κάνεις;
Οι συμβουλές του ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 05 Απρ 2025
5 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο
Δεν χρειάζεται να καταφύγεις σε φαρμακευτικά συμπληρώματα ή βοηθήματα. Τώρα που μπήκε η Άνοιξη κι εσύ ως γνήσια πεταλουδίτσα, ψάχνεις το ταίρι σου και τον Έρωτα, δώσε μια ώθηση στο μενού σου με φυσικά αφροδισιακά τρόφιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
