5 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο

Δεν χρειάζεται να καταφύγεις σε φαρμακευτικά συμπληρώματα ή βοηθήματα. Τώρα που μπήκε η Άνοιξη κι εσύ ως γνήσια πεταλουδίτσα, ψάχνεις το ταίρι σου και τον Έρωτα, δώσε μια ώθηση στο μενού σου με φυσικά αφροδισιακά τρόφιμα.

breakfast-in-room-picture-id495438676

Δεν χρειάζεται να καταφύγεις σε φαρμακευτικά συμπληρώματα ή βοηθήματα. Τώρα που μπήκε η Άνοιξη κι εσύ ως γνήσια πεταλουδίτσα, ψάχνεις το ταίρι σου και τον Έρωτα, δώσε μια ώθηση στο μενού σου με φυσικές αφροδισιακές τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο.

Διάβασε επίσης: Μπάρες ενέργειας με καρότο χωρίς γλουτένη, ζάχαρη και αυγά

5 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο

Κακάο

Τα συστατικά του, π.χ., η φαινυλαιθυλαμίνη, διεγείρουν τις ορμόνες ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας, επηρεάζοντας έτσι και την ερωτική διάθεση.

Σύκο

Αυξάνει την αντοχή και δρα βοηθητικά στη σεξουαλική λειτουργία, αν και αυτή του η δράση δεν έχει τεκμηριωθεί επαρκώς επιστημονικά.

Τροπικά φρούτα

Το μάνγκο, η μπανάνα και το αβοκάντο είναι πλούσια σε ένζυμα και βιταμίνες που θεωρείται ότι βελτιώνουν τη σεξουαλική διάθεση. Ωστόσο, η φήμη τους σχετίζεται κυρίως με το σχήμα τους.

Μέλι

Μαζί με το βασιλικό πολτό θεωρούνται αφροδισιακά, κυρίως λόγω της υψηλής θρεπτικής τους αξίας.

Ξηροί καρποί

Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε (γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη») και σε ψευδάργυρο, ένα ιχνοστοιχείο που έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της γονιμότητας.

Διάβασε επίσης: Διατροφή για αυξημένη λίμπιντο; 7ημερο πρόγραμμα για να έχεις περισσότερη ερωτική διάθεση

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i