Τετ, 22 Οκτ 2025
Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος
Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Οκτ 2025
Νέα έρευνα: Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από κάθε νόσο
Η κοινωνική απομόνωση επηρεάζει σοβαρά την υγεία σου και αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου, ακόμα και από καρκίνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Οκτ 2025
Προσοχή στις σκόνες πρωτεΐνης: Υψηλά επίπεδα βαρέων μετάλλων σε περισσότερες από 12 μάρκες
Πριν αγοράσεις σκόνη πρωτεΐνης, διάβασε τι ανακάλυψε πρόσφατη έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 15 Οκτ 2025
Το νέο wellness spot της Αθήνας: Στο Wellness HUB φροντίζεις σώμα και μυαλό σαν VIP
Πολυτέλεια, τεχνολογία και προσωπική φροντίδα σε ένα νέο wellness hub στην καρδιά της πόλης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 13 Οκτ 2025
"Κάθε 6'' ένας θάνατος από θρόμβωση" – Πώς να μειώσεις τον κίνδυνο;
Μάθε τα σημάδια της θρόμβωσης και τα απλά βήματα πρόληψης για να προστατεύσεις την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 12 Οκτ 2025
Τρόποι για να περιορίσεις την έκθεσή σου σε μικροπλαστικά
Υπάρχουν αρκετές τακτικές που μπορείς να ακολουθήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 12 Οκτ 2025
Πέντε πρωτεϊνικά γεύματα για βραδινό με 5 υλικά
Επιλογές εύκολων γευμάτων που χορταίνουν χωρίς κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 11 Οκτ 2025
Πεταλούδες στα ντουλάπια της κουζίνας (ή αλλιώς σκόροι τροφίμων); Μάθε πώς θα τις αντιμετωπίσεις
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να προστατεύσεις το ντουλάπι σου και να διατηρήσεις την ηρεμία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 11 Οκτ 2025
Απλές στρατηγικές που εφάρμοσα για να αλλάξω τη διατροφή μου
Οι απλές αλλαγές που έκανα δεν απαιτούν υπερβολικό κόπο, αλλά οι επιπτώσεις τους είναι θεαματικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 10 Οκτ 2025
Το αφρόλουτρο που χρειάζεσαι μετά τη γυμναστική – Χαρίζει καθαριότητα, αποσμητική δράση και προστασία
Η Pharmasept φέρνει στο μπάνιο σου την καινοτομία που κερδίζει τις οσμές και σέβεται την επιδερμίδα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 04 Οκτ 2025
Σπιτικά προβιοτικά ροφήματα: 12 συνταγές για να διώξεις το φούσκωμα στην κοιλιά
Αυτά τα σπιτικά προβιοτικά ροφήματα μπορεί να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το φούσκωμα και να ενισχύσεις τη συνολική υγεία του πεπτικού σου συστήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
