ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 14 Σεπ 2025

4 λόγοι που θέλεις γλυκό μετά το φαγητό (+ πώς να το σταματήσεις)

Μάθε τι φταίει πραγματικά και βρες υγιείς τρόπους να καλύψεις αυτήν την ανάγκη.

Κυρ, 14 Σεπ 2025

Εάν αναγνωρίζεις πολλά από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σου, ίσως ήρθε η ώρα να βρεις τρόπους για να διαχειριστείς την ευαισθησία σου στην απόρριψη.

Κυρ, 14 Σεπ 2025

Αυτό το κέικ θα γίνει το νέο σου αγαπημένο γλυκό.

Σαβ, 13 Σεπ 2025

Πώς μπορείς να ενσωματώσεις τα mountain climbers στη ρουτίνα σου.

Σαβ, 13 Σεπ 2025

Wine bars, η τάση που έχει κερδίσει το κοινό τελευταία. Πώς θα απολαύσεις το απεριτίφ αλλά και ένα ελαφρύ γεύμα, χωρίς υπερβολές!

Σαβ, 13 Σεπ 2025

Και οι στρατηγικές για να δώσεις ευελιξία αλλά και ισορροπία στο πρόγραμμά σου, σύμφωνα με τη διατροφολόγο.

Σαβ, 13 Σεπ 2025

Με αυτή τη συνταγή, μπορείς να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου γλυκό, χωρίς να κάνεις συμβιβασμούς στην υγιεινή διατροφή σου.

Πεμ, 11 Σεπ 2025

Μπορείς να φανταστείς ποια είναι;

Τρι, 09 Σεπ 2025

Νέα μελέτη αναδεικνύει τις "ένοχες" συνήθειες αλλά και αυτές που μπορούν να σε προστατεύσουν από το συγκεκριμένο αυτοάνοσο.

Δευ, 08 Σεπ 2025

Περισσότερες γυναίκες από ό,τι νομίζουμε αντιμετωπίζουν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης πολύ νωρίτερα, σύμφωνα με νέα, ανατρεπτική έρευνα.

Παρ, 05 Σεπ 2025

Ένας ειδικός μοιράζεται τον τρόπο με τον οποίο μπορείς να το κάνεις.