ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 02 Ιαν 2025

Απώλεια 20+ κιλών, γίνεται; 5 άνθρωποι που τα κατάφεραν μοιράζονται τις συμβουλές τους

Εάν στόχος της νέας χρονιάς είναι η απώλεια πολλών κιλών, πάρε τις συμβουλές αυτών που τα κατάφεραν!

Τετ, 01 Ιαν 2025

Μια απλή διατροφή για αποτελεσματική απώλεια βάρους και υγιή σακχαρώδη διαβήτη.

Τρι, 31 Δεκ 2024

Σύμφωνα με μια διαιτολόγο.

Πεμ, 30 Δεκ 2021

Δύο ροφήματα που συμβάλλουν στην προσπάθεια για αδυνάτισμα και κάψιμο του λίπους.

Κυρ, 29 Δεκ 2024

Με απλά υλικά και γρήγορες εκτελέσεις, μπορείς να φτιάξεις γλυκά που όχι μόνο είναι νόστιμα, αλλά και θρεπτικά.

Παρ, 27 Δεκ 2024

Το περπάτημα στο κρύο και το χιόνι δε βοηθάει μόνο στη σωματική υγεία.

Παρ, 27 Δεκ 2024

Αντί να ψάχνεις την εύκολη λύση, δώσε προτεραιότητα σε αυτό που πραγματικά λειτουργεί.

Παρ, 27 Δεκ 2024

Πώς θα προστατεύσεις την υγεία σου στις γιορτές και όχι μόνο.

Δευ, 23 Δεκ 2024

Κατά τη διάρκεια των γιορτών, παρατηρείται αύξηση των περιστατικών τροφιμογενών νοσημάτων, όπως και αυξημένη απώλεια και σπατάλη τροφίμων.

Δευ, 23 Δεκ 2024

Η κινόα δίνει μια μοναδική, τραγανή υφή στα σοκολατάκια και τα κάνει υπέροχα!

Κυρ, 22 Δεκ 2024

Νόστιμη, με εντυπωσιακή και γιορτινή εμφάνιση.