ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 11 Δεκ 2024

Βασιλιάς Κάρολος: Με τι έχει αντικαταστήσει το κόκκινο κρέας για να "νικήσει" τον καρκίνο;

Πώς ο Βασιλιάς Κάρολος άλλαξε τη διατροφή του και υιοθέτησε νέες συνήθειες για την υγεία του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Δεκ 2024
Τρι, 10 Δεκ 2024
Τετ, 18 Ιαν 2023

Δέκα εκπληκτικά οφέλη των φυτικών ινών

Να γιατί πρέπει να καταναλώνεις τις συνιστώμενες ποσότητες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Δεκ 2024

Ζάχαρη στα γλυκά ή στα ποτά: Ποιο από τα 2 είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία σου;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι δεν έχουν τον ίδιο αντίκτυπο στην υγεία σου - δες τι είναι χειρότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Δεκ 2024

Πώς η Άννα Βίσση παραμένει δυνατή και λαμπερή: Τα 3 μυστικά της διατροφής της

Με αφορμή τη θριαμβευτική πρεμιέρα της, για ένατη σεζόν, στο Hotel Ermou, θυμόμαστε τα 3 μυστικά της, όπως τα είχε αποκαλύψει σε συνέντευξη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Δεκ 2024
Κυρ, 08 Δεκ 2024

Meal prep: 9 σημαντικά λάθη που μπορεί να σου κοστίσουν την υγεία σου

Προσοχή σε αυτά τα λάθη της προετοιμασίας γευμάτων (+ συμβουλές για ασφαλή προετοιμασία).

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 07 Δεκ 2024

Risgrynsgröt: Φτιάχνουμε το παραδοσιακό σουηδικό ρυζόγαλο

Ένα γλυκάκι που μοιάζει με το ελληνικό ρυζόγαλο και είναι μια από τις κλασικές χριστουγεννιάτικες συνταγές στη Σουηδία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 08 Νοε 2024

Πόσες θερμίδες έχουν οι πιο δημοφιλείς ξηροί καρποί;

Μάθε ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητές τους για τον οργανισμό και πόσες θερμίδες έχουν οι ξηροί καρποί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 07 Δεκ 2024

Ελιές: Σου προσφέρουν ό,τι και το ελαιόλαδο;

Μπορεί το ελαιόλαδο να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της ελιάς στη διατροφή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα