Τετ, 13 Μαϊ 2026
Αδυνάτισμα: Γιατί δεν χάνεις βάρος ενώ προσπαθείς - Οι 8 αλλαγές που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου
Ήρθε η ώρα να σταματήσεις τα "τυφλά" πειράματα και να δουλέψεις έξυπνα για να χάσεις έως και 4 κιλά σε έναν μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 13 Μαϊ 2026
Πώς το επάγγελμα της μητέρας αυξάνει έως και 59% τον κίνδυνο αυτισμού στα παιδιά – Οι κλάδοι "υψηλού κινδύνου"
Μια νέα παγκόσμια μελέτη-σοκ αποκαλύπτει πώς οι έκθεση σε ορισμένους παράγοντες πριν καν τη σύλληψη, "χαράζουν" το μέλλον της νευροανάπτυξης του παιδιού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 12 Μαϊ 2026
4 κιλά σε 1 μήνα χωρίς γυμναστήριο: Οι 8 ασκήσεις περπατήματος που "καίνε" το λίπος
Κουράστηκες από τις εξαντλητικές προπονήσεις και τις ακριβές συνδρομές; Πώς το απλό περπάτημα, με μερικές έξυπνες παραλλαγές, θα γίνει η απόλυτη μηχανή καύσης λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 11 Μαϊ 2026
Προκαλεί τριχόπτωση το τσάι matcha; Τι απαντούν οι ειδικοί
Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι το ρόφημα που έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια, προκαλεί τριχόπτωση. Αβάσιμη μαζική υστερία ή πραγματική παρενέργεια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 08 Μαϊ 2026
Γιατί οι Κορεάτισσες δεν παχαίνουν ποτέ; Τα μυστικά της διατροφής τους
Το μυστικό βρίσκεται στους υδατάνθρακες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 08 Μαϊ 2026
Αυγά: Νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωσή τους με χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Πώς η συχνή κατανάλωση αυγών μπορεί να σχετίζεται με έως και 27% μειωμένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ - Πόσα πρέπει να τρώμε την εβδομάδα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Μαϊ 2026
Τα 14 φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα - Ποιο βρίσκεται στην κορυφή;
Ποια φρούτα και λαχανικά "κρατούν" περισσότερα φυτοφάρμακα και πώς τα χειρίζεσαι έξυπνα στην καθημερινότητά σου, σύμφωνα με τη λίστα Dirty Dozen 2026.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Μαϊ 2026
"Σπιτική κρέμα βανίλια της γιαγιάς": Με μέλι αντί για ζάχαρη και μόλις 360 θερμίδες
Η παραδοσιακή συνταγή που έγινε πιο ελαφριά από ποτέ, με φυσικό γλυκαντικό, φράουλες και ακαταμάχητη κρεμώδη υφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Μαϊ 2026
Καρκίνος του δέρματος: Οι βασικοί κανόνες προστασίας και οι μύθοι που πρέπει να ξέρεις
Από το αντηλιακό που ξεχνάς μέχρι τους μύθους για τη βιταμίνη D – όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να προστατευτείς σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 06 Μαϊ 2026
Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας: Οι 9 πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που προτείνουν οι ειδικοί
Πώς να μειώσεις την κυτταρίτιδα με 9 φυσικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους για πιο λείο δέρμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Μαϊ 2026
Ένα ποτήρι την ημέρα; Ο χυμός που ενισχύει τα αντιβιοτικά στις ουρολοιμώξεις
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένας χυμός μπορεί να ενισχύει τη δράση των αντιβιοτικών στις ουρολοιμώξεις, ανοίγοντας νέους δρόμους απέναντι στην ανθεκτικότητα των βακτηρίων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ