Σαβ, 12 Οκτ 2024
Σταματάς να αναπνέεις στον ύπνο σου; Μάθε γιατί μπορεί να κινδυνεύεις
Μήπως έχεις τα συμπτώματα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 12 Οκτ 2024
Η απρόσμενα απλή ρουτίνα της πριγκίπισσας Νταϊάνα: Τι έπινε κάθε πρωί;
Πώς ήθελε να ξεκινάει τη μέρα της;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 10 Οκτ 2024
Πεμ, 10 Οκτ 2024
Καλογυμνασμένα πόδια: 5 δραστηριότητες για γρήγορα αποτελέσματα
Το να τονώσεις τα πόδια σου δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 10 Οκτ 2024
Πώς μπορείς να νικήσεις το κρυολόγημα γρηγορότερα σύμφωνα με την επιστήμη;
Συμβουλές από τους ειδικούς για γρηγορότερη ανάρρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Οκτ 2024
8 τροφές που αποδίδουν 30 γρ. πρωτεΐνης
Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για να φτάσεις τα 30 γραμμάρια σε κάθε γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Οκτ 2024
Ποια είναι η σημαντική έλλειψη που έχει το 80% των εγκύων;
Τα συμπληρώματα μπορεί να μην αρκούν - πώς μπορείς να προστατέψεις την υγεία σου και του μωρού σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Οκτ 2024
Οι καλύτερες ασκήσεις pilates για κοιλιακούς που προτείνουν οι ειδικοί
Και μπορείς να τις κάνεις και μόνη σου στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Οκτ 2024
H ενέργεια που αναζητάς: Οι καλύτερες πηγές μαγνησίου (+ πόσο χρειάζεσαι)
Το απαραίτητο στοιχείο για υγεία και ευεξία - είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Οκτ 2024
Γιατί δακρύζεις όταν κόβεις κρεμμύδια και πώς να το αποφύγεις με ένα απλό κόλπο
Αυτό το απλό αλλά αποτελεσματικό tip μπορεί να κάνει τη διαδικασία κοψίματος κρεμμυδιών λιγότερο επώδυνη και πολύ πιο εύκολη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 08 Οκτ 2024
Αρτηριακή πίεση: Το κοινό λάθος που μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη διάγνωση
Πώς αυτό το απλό λάθος μπορεί να επηρεάσει τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
