ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 04 Σεπ 2024

Τα red flags στα ομαδικά μαθήματα προπόνησης που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Μια κακή εμπειρία μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σου με την άσκηση ή να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Τετ, 04 Σεπ 2024

Ανήκει στις κορυφαίες τάσεις της χρονιάς.

Τρι, 03 Σεπ 2024

Μάθε πώς οι καθημερινές σου συνήθειες μπορεί να προκαλούν το συνεχές ρέψιμο και πώς να το αντιμετωπίσεις.

Τρι, 03 Σεπ 2024

Η μόδα είναι κάτι περισσότερο από ντύσιμο, είναι ένα εργαλείο ευεξίας.

Τρι, 03 Σεπ 2024

Νέα έρευνα ρίχνει φως στη σημασία της ποιότητας των υδατανθράκων που καταναλώνεις.

Τρι, 27 Αυγ 2024

Υπάρχουν στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.

Τρι, 19 Απρ 2022

Εάν θέλεις να είσαι σίγουρη ότι χάνεις λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σε βοηθήσουν.

Σαβ, 02 Ιουλ 2022

Οι συνήθειες που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου - και δεν έχουν σχέση με τη διατροφή.

Παρ, 23 Αυγ 2024

Πώς θα κρατήσεις τη σχέση σου υγιή; Δες τι συστήνουν οι έρευνες.

Πεμ, 22 Αυγ 2024

Δεν περιέχουν περισσότερες από 350 θερμίδες και είναι ένα ιδανικό γεύμα για τη διατροφή του καλοκαιριού.

Τρι, 30 Ιουλ 2024

Τι συμβουλεύει για την κατανάλωση γλυκών μία ειδικός.