Παρ, 27 Οκτ 2023
10 αποτελεσματικοί τρόποι για να αυξήσεις τις επαναλήψεις σε οποιαδήποτε άσκηση
Σε κάθε περίσταση, η αύξηση των επαναλήψεών σου είναι ένας βασικός στόχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 26 Οκτ 2023
Συχνοί πονοκέφαλοι: Μια σημαντική (και αναπάντεχη) αιτία εμφάνισής τους
Αυτοί οι άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πονοκεφάλους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 26 Οκτ 2023
Η καθημερινή συνήθεια που αντισταθμίζει τους κινδύνους υγείας που προκαλεί η καθιστική ζωή
Στις ανεπτυγμένες χώρες οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο εννιά έως δέκα ώρες καθημερινά καθιστοί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Οκτ 2023
Η πιο νόστιμη και γρήγορη πίτσα με γεύση... Caesar's
Μια τέλεια ιδέα για ένα γρήγορο γεύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 24 Οκτ 2023
Ένα βασικό fitness item για τη φετινή σεζόν - εάν θέλεις καλύτερα αποτελέσματα στις προπονήσεις σου
Οι κορυφαίοι αθλητές, όπως ο Λευτέρης Πετρούνιας και η Βασιλική Μιλλούση, το επιλέγουν για τις απαιτητικές τους προπονήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Οκτ 2023
Φυσικοί τρόποι για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου
Υιοθετώντας αυτές τις συνήθειες, μπορείς να ενισχύσεις την άμυνα του σώματός σου ενάντια σε ασθένειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Οκτ 2023
Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης
Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για εμφάνιση αυτού του προβλήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Οκτ 2023
Τα πιο εύκολα brownies με 3 υλικά από τη διατροφολόγο
Η επιτομή της απλότητας αλλά και της νοστιμιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 29 Νοε 2021
Με ποια τροφή να συνδυάσεις τα αυγά για καλύτερη απορρόφηση συστατικών;
Τρώνοντας μέχρι 7 αβγά την εβδομάδα, όχι μόνο δεν ανεβάζεις τη χοληστερίνη σου, αλλά ωφελείς με πολλούς τρόπους τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 19 Οκτ 2023
Μαρία Ηλιάκη: Αυτό είναι το lip balm με χρώμα που δεν λείπει ποτέ από την τσάντα της
"Δίνει στα χείλη ένα ανεπαίσθητο κόκκινο χρώμα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 18 Οκτ 2023
Τι προσφέρει το Τμήμα Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης του Αρεταίειου Νοσοκομείου
Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, 18 Οκτωβρίου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
