ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 04 Σεπ 2025

Λεκές από λάδι στα ρούχα: Πώς φεύγει σε λίγα λεπτά - Το απλό κόλπο που θα σε σώσει

Αφαίρεσε εύκολα λεκέδες από λάδι - Η πιο εύκολη και φυσική λύση, ακόμα και όταν βρίσκεσαι έξω.

Πεμ, 28 Αυγ 2025

Το πιο "αθώο" fast food ή μια θερμιδική παγίδα; Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν παραγγείλεις.

Πεμ, 28 Αυγ 2025

Πώς να φτιάξεις γευστικούς γεμιστούς κολοκυθοκορφάδες με ρύζι, εύκολα και γρήγορα, για το καλοκαιρινό σου τραπέζι.

Τρι, 26 Αυγ 2025

Η Ετσεγκί έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 42 ετών, μετά από γενναία μάχη με τον καρκίνο, νοσηλευόμενη σε νοσοκομείο της Μαδρίτης.

Τρι, 26 Αυγ 2025

Μάθε πώς να τρως φακές με φέτα σωστά, για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου και ασβεστίου.

Σαβ, 23 Αυγ 2025

Πώς να "διαβάζουμε" τον οργανισμό μας.

Σαβ, 23 Αυγ 2025

Smoothie για ρυτίδες, κολλαγόνο και ελαστικότητα δέρματος - Το φυσικό boost ομορφιάς που έρχεται από την κουζίνα σου.

Σαβ, 23 Αυγ 2025

Μη κόψεις τον καφέ, πήγαινε για σούσι και άλλοι τρόποι που έχουν όντως αποτέλεσμα. Ναι, καλά διάβασες.

Τετ, 20 Αυγ 2025

Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι τα μηνύματα που μένουν αναπάντητα και πώς να προστατεύεις την ψυχική σου ηρεμία.

Τετ, 20 Αυγ 2025

Δες ποια μορφή άσκησης καίει το λίπος πιο αποτελεσματικά και πώς να τη συνδυάσεις για μέγιστα αποτελέσματα.

Τετ, 20 Αυγ 2025

Τι σε κάνει να νιώθεις ότι γερνάς 'πριν την ώρα σου' (και τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό!).