ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 24 Οκτ 2024

Γιατί δεν πρέπει να παίρνουμε διατροφικές συμβουλές από ανθρώπους που έχουν φτάσει τα 100;

Γιατί οι συμβουλές από εκατοντάχρονους είναι πιο πολύ κλισέ, παρά τόσο χρήσιμες όσο φαίνονται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 23 Οκτ 2024

4 πράγματα που δεν είναι δική σου ευθύνη - ακόμα κι αν το άγχος σου το λέει

Να θυμάσαι: η ελευθερία από την πίεση αυτών των 4 πραγμάτων είναι μια σημαντική πτυχή της ψυχικής σου υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 22 Οκτ 2024

Κρέας vs. σόγια: Ποιο είναι καλύτερο για τη μυϊκή ανάπτυξη;

Η σύγκριση των ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών αποκαλύπτει νέα δεδομένα για τη μυϊκή μάζα και την οικοδόμησή της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 21 Οκτ 2024

Γυναικολογικοί καρκίνοι: 4 αρχές που πρέπει να ακολουθείς για να φροντίσεις τον εαυτό σου

Η φροντίδα της υγείας σου δεν είναι απλώς ευθύνη του γιατρού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 21 Οκτ 2024

Ψωμί ή κρέας; Τι υπάρχει στο DNA εδώ και χιλιάδες χρόνια;

Από τους προγόνους μας μέχρι σήμερα, το DNA "μιλάει" για τη διατροφή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 21 Οκτ 2024

Υπερβολική ενυδάτωση; Δες πώς μια 41χρονη μητέρα παραλίγο να πεθάνει από το πολύ νερό

Η συγκλονιστική ιστορία μιας μητέρας που παραλίγο να χάσει τη ζωή της από υπονατριαιμία - τι είναι;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 21 Οκτ 2024

6 λόγοι που είσαι ακατάστατη και δεν έχουν καμία σχέση με την τεμπελιά

Η ακαταστασία δεν είναι πάντα σημάδι τεμπελιάς – μπορεί να οφείλεται σε πολλούς άλλους λόγους. Δες τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το χάος στο σπίτι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ