Δευ, 21 Οκτ 2024
6 λόγοι που είσαι ακατάστατη και δεν έχουν καμία σχέση με την τεμπελιά
Η ακαταστασία δεν είναι πάντα σημάδι τεμπελιάς – μπορεί να οφείλεται σε πολλούς άλλους λόγους. Δες τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το χάος στο σπίτι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 20 Οκτ 2024
Τα οφέλη του air fryer: Είναι η λύση για υγιεινά και γρήγορα γεύματα;
Μια πιο υγιεινή εναλλακτική που δεν στερείται γεύσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 20 Οκτ 2024
Ρύζι με φασόλια: Ένα γεύμα - superfood από τη Λατινική Αμερική - γιατί να το βάλεις στη διατροφή σου
Το ρύζι και τα φασόλια είναι μια πηγή θρεπτικών συστατικών και γεύσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 19 Οκτ 2024
Μικρές ντουλάπες, μεγάλη οργάνωση: Tips για αξιοποίηση χώρου τώρα που κατεβάζεις τα χειμωνιάτικα
Αξιοποίησε κάθε εκατοστό της ντουλάπας σου και θα δεις πόσο πιο εύκολη θα γίνει η καθημερινότητά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 19 Οκτ 2024
Τραχανάς: Ο θησαυρός της ελληνικής κουζίνας επιστρέφει στα πιάτα μας
Όσα πρέπει να γνωρίζεις και μερικές extra comfort συνταγές για να τον απολαύσεις αυτό το κρύο σαββατοκύριακο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Απρ 2023
15 πρωτότυπες και υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο
Το κοτόπουλο μπορεί να αποτελέσει τη βάση οποιουδήποτε πλάνου υγιεινής διατροφής. Πώς να το δοκιμάσεις με διαφορετικούς τρόπους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Πώς να αφήσεις πίσω την ψυχολογία "όλα ή τίποτα" στην προπόνηση
Ένας δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης που πολύ συχνά σαμποτάρει τις προσπάθειές μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Πότε τα σχόλια γίνονται κριτική; Πώς να μιλήσεις σε κάποιον χωρίς να γίνεις τοξική
Πώς θα επικοινωνήσεις τις παρατηρήσεις που έχεις στο μυαλό σου, χωρίς να φανείς επιθετική;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Είναι η ορθοστασία το νέο κάπνισμα; Οι κίνδυνοι για την υγεία που πρέπει να γνωρίζεις
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η παρατεταμένη όρθια στάση αυξάνει τον κίνδυνο δυνητικά θανατηφόρου ασθένειας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Δωρεάν μαστογραφία από τον Δήμο Αθηναίων: Πού και πότε μπορείς να κάνεις;
Και ποιες είναι οι προϋποθέσεις για τον μαστογραφικό έλεγχο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
"Όταν γεννήθηκα ήμουν ουσιαστικά νεκρός": Η δύσκολη ζωή του Liam Payne: Από την πρόωρη γέννηση μέχρι τις αυτοκτονικές σκέψεις
Ο σταρ των One Direction βρίσκεται νεκρός σε ηλικία μόλις 31 ετών - οι δυσκολίες που είχε περάσει τόσο με τη σωματική όσο και με την ψυχική του υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
