ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 11 Σεπ 2024

Χρόνιος πόνος: 8 φυσικές θεραπείες για τον αντιμετωπίσεις

Η ανακούφιση δεν χρειάζεται να προέρχεται αποκλειστικά από φαρμακευτικές λύσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Σεπ 2024

Πρωτεϊνικά ρολάκια ομελέτας: Θυμίζει κρέπα αλλά είναι χωρίς υδατάνθρακες

Νόστιμη και θρεπτική επιλογή χωρίς υδατάνθρακες, ιδανική για κάθε γεύμα της ημέρας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Σεπ 2024

Ασκήσεις που μπορείς να δοκιμάσεις για να αντιμετωπίσεις τις ακανόνιστες περιόδους

Η άσκηση είναι σύμμαχος της υγείας σου – και αυτό ισχύει και για τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Σεπ 2024

"Αν θέλεις να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις, θα χρειαστεί να...": Η διατροφολόγος συμβουλεύει

Μέσα από μία ανάρτησή της, η διατροφολόγος Εβελίνα Γκέσου δίνει συμπυκνωμένα όλη την ουσία της απώλειάς βάρους

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Σεπ 2024

Αυτός ο συνδυασμός DIY λαδιών είναι ιδανικός για την ανάπτυξη των μαλλιών - σύμφωνα με έρευνα

Δοκίμασε αυτή τη φυσική λύση και δες τα μαλλιά σου να μακραίνουν με υγιή και δυνατή όψη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Σεπ 2024

Μικροκύματα: Σκοτώνουν όλα τα μικρόβια στο φαγητό που ζεσταίνουμε; Τι λέει νέα έρευνα

Αποκαλυπτικά ευρήματα για την αποτελεσματικότητα των μικροκυμάτων στην απολύμανση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Σεπ 2024

"Τι προτείνω σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος στην κοιλιά": Μια ενδοκρινολόγος εξηγεί

Ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα και να βελτιώσεις την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 07 Σεπ 2024

Ένα νόστιμο twist για τη βρώμη: Φτιάξε αλμυρή ψητή βρώμη για ένα χορταστικό γεύμα

Αυτό το αλμυρό κέικ βρώμης είναι τόσο χορταστικό που μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και ως κυρίως γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 07 Σεπ 2024

Τζίντζερ: Η (αποδεδειγμένα) ευεργετική του επίδραση σε αυτή την κατηγορία νοσημάτων

Η ρίζα τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρική χρήση για χιλιάδες χρόνια και εξακολουθεί να είναι ένα σημαντικό αντιφλεγμονώδες συστατικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα