Τρι, 24 Σεπ 2024
Ποιου είδους εγκυμοσύνες μπορεί να είναι πιο επικίνδυνες για τις γυναίκες και τα μωρά;
Υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις εγκυμοσύνης που κρύβουν ακόμη περισσότερους κινδύνους για τη μητέρα και το μωρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 24 Σεπ 2024
Pilates vs. προπόνηση με βάρη: Τι είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας;
Ποιες είναι οι βασικές διαφορές ανάμεσα σε αυτές τις δύο μορφές άσκησης και τι να προτιμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 24 Σεπ 2024
Τρόφιμα και ποτά που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ημικρανίας
Το μαγνήσιο, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και οι τροφές φιλικές προς την keto μπορεί όλα να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή στην πρόληψη των κρίσεων ημικρανίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Υγιεινή διατροφή και άσκηση: Τα 10 βήματα που θα αλλάξουν τη ζωή σου
Πώς μικρές καθημερινές συνήθειες στη διατροφή και την άσκηση μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ενέργειά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Δευ, 23 Σεπ 2024
Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;
Μύθοι και αλήθειες για τα βάρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Γρίπη, κρυολόγημα ή COVID; Πόσο καλά μπορείς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα;
Πώς να καταλάβεις τα συμπτώματα και να προστατευτείς από τους ιούς που θα κάνουν την εμφάνισή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Βήμα - βήμα πώς πρέπει να καθαρίζεις τη γλώσσα σου (ναι, πρέπει να το κάνεις)
Και ποιες αλλαγές στη γλώσσα σου θα πρέπει να προσέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Διατροφολόγος συμβουλεύει: Αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερα κατεψυγμένα από φρέσκα
Μπορεί να είναι η καλύτερη λύση για την υγιεινή σου διατροφή και την ευκολία στην κουζίνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 22 Σεπ 2024
Scrambled eggs στον φούρνο με φέτα: Η νέα viral συνταγή που θα λατρέψεις!
Από τα viral ζυμαρικά με φέτα στο TikTok, στα αφράτα scrambled eggs με φέτα στον φούρνο – η ευκολία τα απογειώνει ξανά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Σεπ 2024
"Υγρός χρυσός": Ποιο είναι το τελευταίο huge TikTok trend στα συμπληρώματα διατροφής;
Τι ακριβώς είναι αυτό και αξίζει τον κόπο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
