ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 18 Αυγ 2025

Άσκηση και καύση θερμίδων: Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις

Μήπως η άσκηση δεν κάνει τελικά όσα πιστεύουμε στο σώμα μας; Μια διαφορετική άποψη που πρέπει να γνωρίζεις.

Δευ, 18 Αυγ 2025

Ανακάλυψε το μυστικό της Ζέτας για ηρεμία και χαλάρωση μέσα από μια απλή καθημερινή συνήθεια.

Σαβ, 16 Αυγ 2025

Ακολούθησε τα παρακάτω Shape tips και φτιάξε τα πιο διαιτητικά, υγιεινά, θρεπτικά σάντουιτς με λίγες θερμίδες

Παρ, 15 Αυγ 2025

Μήπως περνάς πολλές ώρες στην... ξαπλώστρα; Ιδού το κίνητρο για να μπεις τρέχοντας στη θάλασσα.

Πεμ, 14 Αυγ 2025

Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει τι πραγματικά χρειάζεται για ορατούς κοιλιακούς και γιατί τελικά, ίσως να μην αξίζει τον κόπο.

Τετ, 13 Αυγ 2025

Ένα απλό "μυστικό" στην καθημερινή επικοινωνία μπορεί να κάνει τη σχέση σου πιο δυνατή και ευτυχισμένη, σύμφωνα με επιστήμονες.

Τρι, 12 Αυγ 2025

Μάθε ποια φρούτα περιέχουν φυσικές ουσίες που προάγουν τον ύπνο και βελτιώνουν την ποιότητά του.

Σαβ, 09 Αυγ 2025

Στα περισσότερα μια απλή προετοιμασία είναι αρκετή για να αναδείξει την ιδιαίτερη γεύση και την προσωπικότητά τους.

Παρ, 08 Αυγ 2025

Και ποιες είναι οι αρνητικές παρενέργειες της περίσσειας αλατιού;

Παρ, 08 Αυγ 2025

Το Υπουργείο Υγείας απαγορεύει το μπάνιο σε 13 παραλίες της Αττικής λόγω ακατάλληλων νερών – Μάθε πού υπάρχει κίνδυνος.

Παρ, 08 Αυγ 2025

Μετά τον ξαφνικό θάνατο της Λένας Σαμαρά, ο SUDEP μπαίνει στο μικροσκόπιο: Τι πρέπει να γνωρίζεις αν ζεις με επιληψία.