Πεμ, 21 Νοε 2019
Οι ασκήσεις στη μπάρα που θέλεις για σφιχτούς γλουτούς
Ξεκίνα σήμερα για super γλουτούς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 17 Νοε 2019
Ξαφνικά χάνω περιόδους, να ανησυχώ; Ο γυναικολόγος απαντά
Πόσες περιόδους έχεις χάσει; Πότε να ανησυχήσεις ή να το ελέγξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 06 Νοε 2019
Πώς ένα smartwatch μπορεί να σε κάνει να ζεις καλύτερα
Το νέο Galaxy Watch Active2 είναι σχεδιασμένο για ευεξία και να πώς θα σε βοηθήσει να την κατακτήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 27 Οκτ 2019
Δίαιτα DASH: Το πλάνο διατροφής της δημοφιλούς διατροφής για απώλεια βάρους
Δίαιτα DASH: Χάνεις γρήγορα βάρος, μειώνεις την πίεση και αποφεύγεις το διαβήτη. Ιδού το πλάνο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 16 Οκτ 2019
Να προτιμήσεις τα ομαδικά αερόβια προγράμματα του γυμναστηρίου για άσκηση;
Είναι διασκεδαστικά, κοινωνικοποιείσαι και ταυτόχρονα ιδρώνεις. Μπορεί τα ομαδικά προγράμματα να μην ανήκουν στην κορυφή των προτεραιοτήτων σου, αλλά έχεις πολλούς λόγους να τα προτιμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 12 Οκτ 2019
Άκου το θυρεοειδή σου: Ένας μικρός οδηγός για έναν πολύτιμο αδένα
Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας που μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει την υγεία και την ευεξία σου. Ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος, κλινικός διαιτολόγος μας βοηθά να τον γνωρίσουμε καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 09 Οκτ 2019
Τετ, 02 Οκτ 2019
Συνταγή για Reina Pepiada: Η πιο χορταστική σαλάτα από τη Λατινική Αμερική
Μια υγιεινή σαλάτα από τη Βενεζουέλα με αβοκάντο και κοτόπουλο, για να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 27 Σεπ 2019
Διατροφή paleo: Το πλάνο σου με 1.800 θερμίδες (προτεινόμενο μενού)
Διατροφή paleo: Το πλάνο διατροφής που χρειάζεσαι για να ακολουθήσεις πιστά την πρωτόγονη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 10 Σεπ 2019
Σπιτικό κλαμπ σάντουιτς: Φτιάξε την πιο υγιεινή και νέα μορφή του με αυτά τα υλικά
Παίξε με τυριά, πρόσθεσε κάποια πιο εκλεπτυσμένα συστατικά, μια αναπάντεχη γεύση και απόλαυσε ένα αναβαθμισμένο σάντουιτς - γεύμα
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 07 Σεπ 2019
Τενοντίτιδα, κατάγματα τάσης και πόνος στη φτέρνα: Τι συστήνει ο ορθοπεδικός για σωστή αντιμετώπιση;
Αυτά είναι τα πιο συχνά προβλήματα στα πόδια και η σωστή αντιμετώπιση και θεραπεία
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
