ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Συνταγή: Νηστίσιμο κέικ με κακάο - Πανεύκολο και χωρίς μίξερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή: Νηστίσιμο κέικ με κακάο - Πανεύκολο και χωρίς μίξερ

Αυτό το νηστίσιμο κέικ με κακάο συνοδεύει τέλεια τον πρωινό μας καφέ και είναι ένα τέλειο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας.

Πέντε ευεργετικές ιδιότητες του καφέ για την υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε ευεργετικές ιδιότητες του καφέ για την υγεία

5 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο

Συνταγή: Πασχαλινά κουλουράκια με άρωμα τσουρεκιού - Πολύ γευστικά και τραγανά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή: Πασχαλινά κουλουράκια με άρωμα τσουρεκιού - Πολύ γευστικά και τραγανά

Δοκίμασε την πανεύκολη σπανακόπιτα της τεμπέλας χωρίς φύλλο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δοκίμασε την πανεύκολη σπανακόπιτα της τεμπέλας χωρίς φύλλο

Η ιδανική ώρα για να φας το γιαούρτι - Τα οφέλη που σου δίνει και δεν το γνωρίζεις!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ιδανική ώρα για να φας το γιαούρτι - Τα οφέλη που σου δίνει και δεν το γνωρίζεις!

Σαλάτα "Glowslaw": Η "συνταγή" για λαμπερό και αναζωογονημένο δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαλάτα "Glowslaw": Η "συνταγή" για λαμπερό και αναζωογονημένο δέρμα

10 σούπερ τροφές που πρέπει να τρως μετά τα 40 - Η νο1 πρόληψη για καρκίνο και καρδιά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 σούπερ τροφές που πρέπει να τρως μετά τα 40 - Η νο1 πρόληψη για καρκίνο και καρδιά!

It's a vibe! H νέα σικ τάση που θα απογειώσει τη διατροφή σου είναι τα βρώσιμα λουλούδια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

It's a vibe! H νέα σικ τάση που θα απογειώσει τη διατροφή σου είναι τα βρώσιμα λουλούδια

Πώς τα βρώσιμα λουλούδια μπορούν να αναβαθμίσουν τη διατροφή σου με στυλ και θρεπτικά συστατικά!

Πρωτότυπος σιμιγδαλένιος χαλβάς με σοκολάτα - Εύκολη και νηστίσιμη συνταγή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτότυπος σιμιγδαλένιος χαλβάς με σοκολάτα - Εύκολη και νηστίσιμη συνταγή

Το viral ελαφρύ γλυκό της Meghan Markle που έχει πάρει το όνομα της κόρης της, Lilibet
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το viral ελαφρύ γλυκό της Meghan Markle που έχει πάρει το όνομα της κόρης της, Lilibet

Κόλιανδρος: Γιατί αξίζει να τον προσθέσεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κόλιανδρος: Γιατί αξίζει να τον προσθέσεις στη διατροφή σου

Πανεύκολο νηστίσιμο κέικ λεμόνι - Αφράτο και πολύ αρωματικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πανεύκολο νηστίσιμο κέικ λεμόνι - Αφράτο και πολύ αρωματικό

Διαβάστε ακόμα

Απώλεια βάρους: Είναι φυσιολογικό να κολλήσεις στα κιλά ή είναι ένδειξη αποτυχίας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους: Είναι φυσιολογικό να κολλήσεις στα κιλά ή είναι ένδειξη αποτυχίας;

Σαν "Θεσσαλονίκης": Τα viral κουλουράκια με 2 υλικά - Ιδανικά για σνακ ή πρωινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαν "Θεσσαλονίκης": Τα viral κουλουράκια με 2 υλικά - Ιδανικά για σνακ ή πρωινό

Γλυκαιμικός δείκτης: 5 στρατηγικές για έλεγχο των κιλών και περιορισμό της αύξησης του σακχάρου (αφορά κάθε ηλικία!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκαιμικός δείκτης: 5 στρατηγικές για έλεγχο των κιλών και περιορισμό της αύξησης του σακχάρου (αφορά κάθε ηλικία!)

Πρωτεΐνη παντού - Στις μπάρες, στα ροφήματα, στα γιαούρτια: Χρειαζόμαστε όντως τόσο πολύ;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη παντού - Στις μπάρες, στα ροφήματα, στα γιαούρτια: Χρειαζόμαστε όντως τόσο πολύ;

Το σνακ που έφτιαξε η Δώρα Παντέλη είναι το ιδανικό για μετά την προπόνηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το σνακ που έφτιαξε η Δώρα Παντέλη είναι το ιδανικό για μετά την προπόνηση

Νικολέττα Ράλλη: Το υγιεινό κολατσιό που ετοίμασε είναι ιδανικό για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νικολέττα Ράλλη: Το υγιεινό κολατσιό που ετοίμασε είναι ιδανικό για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου

Οι πιο εύκολες τυροκροκέτες που θα φτιάξεις σήμερα: Μόνο με 2 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πιο εύκολες τυροκροκέτες που θα φτιάξεις σήμερα: Μόνο με 2 υλικά

Απίθανο γιαουρτογλυκό με μπισκότα, έτοιμο σε 5 λεπτά - Ταιριάζει σε κάθε περίσταση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απίθανο γιαουρτογλυκό με μπισκότα, έτοιμο σε 5 λεπτά - Ταιριάζει σε κάθε περίσταση

Βοσινάκη: Νέες γευστικές προτάσεις με σουσάμι - φέρνουν το χωριό στο πιάτο σου!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βοσινάκη: Νέες γευστικές προτάσεις με σουσάμι - φέρνουν το χωριό στο πιάτο σου!

Νηστίσιμα blondies ρεβιθιού - Έτοιμα σε 4 μόλις βήματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα blondies ρεβιθιού - Έτοιμα σε 4 μόλις βήματα

Βραστές, πουρές φούρνου: Ποιες πατάτες σε χορταίνουν περισσότερο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βραστές, πουρές φούρνου: Ποιες πατάτες σε χορταίνουν περισσότερο;

Περισσότερα