FITNESS
Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο
Αθλητική διατροφή: Τι να φας για να τρέξεις μεγάλες αποστάσεις
Αν την Κυριακή είναι η μέρα που θα τρέξεις κι εσύ στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, αυτές οι συμβουλές είναι για εσένα.
Υπάρχει ένα ιδανικό σετ ασκήσεων που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα;
Ποιες θα ήταν οι σημαντικές αυτές ασκήσεις που θα έπρεπε να βάλεις στη λίστα σου σύμφωνα με την trainer;
Διαβάστε ακόμα
