FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Η Αμαλία Κωστοπούλου επιλέγει τη γυμναστική που λατρεύουν όλες οι celebrities
FITNESS

Η Αμαλία Κωστοπούλου επιλέγει τη γυμναστική που λατρεύουν όλες οι celebrities

Δεν χάνει μέρα από τη γυμναστική της η Αμαλία Κωστοπούλου.

Δεν έχεις χρόνο; 10λεπτη προπόνηση από τη fitness expert Μάντη Περσάκη
FITNESS

Δεν έχεις χρόνο; 10λεπτη προπόνηση από τη fitness expert Μάντη Περσάκη

Αποσύρθηκε ο Ράφα Ναδάλ: Τα δάκρυα και η συγκίνηση στο "αντίο" του μεγάλου τενίστα [βίντεο]
FITNESS

Αποσύρθηκε ο Ράφα Ναδάλ: Τα δάκρυα και η συγκίνηση στο "αντίο" του μεγάλου τενίστα [βίντεο]

Πώς θα κάνεις κοιλιακούς εάν σε πονάει ο αυχένας;
FITNESS

Πώς θα κάνεις κοιλιακούς εάν σε πονάει ο αυχένας;

Αυτός ο χυμός πριν την προπόνηση ενισχύει τα οφέλη της άσκησης σε μεγαλύτερες γυναίκες
FITNESS

Αυτός ο χυμός πριν την προπόνηση ενισχύει τα οφέλη της άσκησης σε μεγαλύτερες γυναίκες

Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις γυμναστικής; Το bungee fitness θα είναι ό,τι πιο fun έχεις δοκιμάσει
FITNESS

Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις γυμναστικής; Το bungee fitness θα είναι ό,τι πιο fun έχεις δοκιμάσει

"Χτίσε" τους καλύτερους κοιλιακούς στο σπίτι με μόνο 3 κινήσεις
FITNESS

"Χτίσε" τους καλύτερους κοιλιακούς στο σπίτι με μόνο 3 κινήσεις

Πόσο απαραίτητες είναι οι διατάσεις πριν και μετά την προπόνηση
FITNESS

Πόσο απαραίτητες είναι οι διατάσεις πριν και μετά την προπόνηση

Οι συχνότεροι τραυματισμοί στο τρέξιμο και πώς θα τους προλάβεις
FITNESS

Οι συχνότεροι τραυματισμοί στο τρέξιμο και πώς θα τους προλάβεις

Τι συστήνει ο φυσικοθεραπευτής;

Special Feature SMM 2024 | Είμαστε όλοι νικητές!
FITNESS

Special Feature SMM 2024 | Είμαστε όλοι νικητές!

Σου αρέσει το σχοινάκι; Nα γιατί πρέπει να το εντάξεις στις καθημερινές σου προπονήσεις
FITNESS

Σου αρέσει το σχοινάκι; Nα γιατί πρέπει να το εντάξεις στις καθημερινές σου προπονήσεις

Πονάς χαμηλά στην κοιλιά όταν περπατάς; 5 πιθανοί λόγοι που εξηγούν το γιατί
FITNESS

Πονάς χαμηλά στην κοιλιά όταν περπατάς; 5 πιθανοί λόγοι που εξηγούν το γιατί

You Got This | Η adidas στήριξε όλους τους δρομείς στον φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
FITNESS

You Got This | Η adidas στήριξε όλους τους δρομείς στον φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Διαβάστε ακόμα

Πέντε σημαντικά οφέλη που κερδίζει το σώμα σου όταν κάνεις σχοινάκι
FITNESS

Πέντε σημαντικά οφέλη που κερδίζει το σώμα σου όταν κάνεις σχοινάκι

Γιατί αξίζει να κάνεις pilates; Τι προσφέρει εκτός από το να μειώσει τους πόνους στη μέση;
FITNESS

Γιατί αξίζει να κάνεις pilates; Τι προσφέρει εκτός από το να μειώσει τους πόνους στη μέση;

8 έξυπνοι τρόποι για περισσότερη κίνηση όλη την ημέρα
FITNESS

8 έξυπνοι τρόποι για περισσότερη κίνηση όλη την ημέρα

Γιατί η ευλυγισία είναι τόσο σημαντική για την υγεία σου;
FITNESS

Γιατί η ευλυγισία είναι τόσο σημαντική για την υγεία σου;

Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς
FITNESS

Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς

Περπάτημα: 5 δοκιμασμένοι τρόποι για να κάψεις περισσότερες θερμίδες
FITNESS

Περπάτημα: 5 δοκιμασμένοι τρόποι για να κάψεις περισσότερες θερμίδες

Τι γυμναστική να κάνεις ανάλογα με το ζώδιό σου
FITNESS

Τι γυμναστική να κάνεις ανάλογα με το ζώδιό σου

Η Μάντη Περσάκη σού δείχνει το ιδανικό 10λεπτο για δυνατά πόδια
FITNESS

Η Μάντη Περσάκη σού δείχνει το ιδανικό 10λεπτο για δυνατά πόδια

Πώς να κάνουμε σωστά τα burpees για να μην τραυματιστούμε;
FITNESS

Πώς να κάνουμε σωστά τα burpees για να μην τραυματιστούμε;

3 βασικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση της πλάτης
FITNESS

3 βασικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση της πλάτης

Runner's high: Γιατί το τρέξιμο μάς κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι;
FITNESS

Runner's high: Γιατί το τρέξιμο μάς κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι;

Περισσότερα