FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!
FITNESS

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!

Έχεις λίγο χρόνο αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες μερικά mini workouts που μπορείς να κάνεις για να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις φυσική κατάσταση.

3 ασκήσεις γιόγκα που μειώνουν τη δυσκοιλιότητα
FITNESS

3 ασκήσεις γιόγκα που μειώνουν τη δυσκοιλιότητα

4 - 6 Οκτωβρίου 2024 | Η μεγάλη στιγμή του Spetses Mini Marathon έφτασε!
FITNESS

4 - 6 Οκτωβρίου 2024 | Η μεγάλη στιγμή του Spetses Mini Marathon έφτασε!

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις τρικεφάλων με εξοπλίσμό μια καρέκλα από τη Χριστίνα Μαυρίδου
FITNESS

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις τρικεφάλων με εξοπλίσμό μια καρέκλα από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Πλάνο διατροφής μέχρι το #ELLERUN 2024
FITNESS

Πλάνο διατροφής μέχρι το #ELLERUN 2024

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος στήριξε το 18ο Ioannina Lake Run και τον πιο όμορφο αγώνα δρόμου στη χώρα
FITNESS

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος στήριξε το 18ο Ioannina Lake Run και τον πιο όμορφο αγώνα δρόμου στη χώρα

Αυτό το σνακ είναι ό,τι καλύτερο για πριν την προπόνηση - 1 μόνο υλικό
FITNESS

Αυτό το σνακ είναι ό,τι καλύτερο για πριν την προπόνηση - 1 μόνο υλικό

Νέα συνεργασία της LG Electronics Hellas με τα Training Room του Δημήτρη Κουλούρη
FITNESS

Νέα συνεργασία της LG Electronics Hellas με τα Training Room του Δημήτρη Κουλούρη

10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς
FITNESS

10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς

Αύξησε την καύση θερμίδων όσο περπατάς με αυτές τις συμβουλές από γυμναστή.

DIVANI WELLNESS by Eleni Petroulaki: To 2o wellness event έρχεται στις 20/10
FITNESS

DIVANI WELLNESS by Eleni Petroulaki: To 2o wellness event έρχεται στις 20/10

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;
FITNESS

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;

Το viral "Cozy Cardio" είναι τελικά αποτελεσματική προπόνηση; Τι λένε οι ειδικοί;
FITNESS

Το viral "Cozy Cardio" είναι τελικά αποτελεσματική προπόνηση; Τι λένε οι ειδικοί;

Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα βάρη ανάλογα με την προπόνησή σου
FITNESS

Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα βάρη ανάλογα με την προπόνησή σου

Διαβάστε ακόμα

Σωτήρης Κοντιζάς: Ανέμελος και χαμογελαστός κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς
FITNESS

Σωτήρης Κοντιζάς: Ανέμελος και χαμογελαστός κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;
FITNESS

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!
FITNESS

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!

Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση; Πώς να διαλέξεις τι είναι καλύτερο για εσένα;
FITNESS

Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση; Πώς να διαλέξεις τι είναι καλύτερο για εσένα;

61% νιώθουν πίεση με τα #fitnessgoals: Σημάδια ότι η αναζήτηση ευεξίας σε έχει οδηγήσει σε burnout
FITNESS

61% νιώθουν πίεση με τα #fitnessgoals: Σημάδια ότι η αναζήτηση ευεξίας σε έχει οδηγήσει σε burnout

Δήμος Αθηναίων: Ανοίγουν οι εγγραφές για τις Ακαδημίες Εκμάθησης Αθλημάτων
FITNESS

Δήμος Αθηναίων: Ανοίγουν οι εγγραφές για τις Ακαδημίες Εκμάθησης Αθλημάτων

Pilates vs. προπόνηση με βάρη: Τι είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας;
FITNESS

Pilates vs. προπόνηση με βάρη: Τι είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας;

Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;
FITNESS

Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;

Οι καλύτερες εναλλακτικές ασκήσεις των Bulgarian Split Squats
FITNESS

Οι καλύτερες εναλλακτικές ασκήσεις των Bulgarian Split Squats

Πώς θα βρεις το κατάλληλο άθλημα για το παιδί ανάλογα με την ηλικία του
FITNESS

Πώς θα βρεις το κατάλληλο άθλημα για το παιδί ανάλογα με την ηλικία του

Το τουρνουά τένις Riviera Masters Open επιστρέφει δυναμικά στο Four Seasons Astir Palace Hotel Athens
FITNESS

Το τουρνουά τένις Riviera Masters Open επιστρέφει δυναμικά στο Four Seasons Astir Palace Hotel Athens

Περισσότερα