FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Σωτήρης Κοντιζάς: Ανέμελος και χαμογελαστός κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς
FITNESS

Σωτήρης Κοντιζάς: Ανέμελος και χαμογελαστός κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς

Ο Σωτήρης Κοντιζάς πιο ανέμελος από ποτέ.

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;
FITNESS

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!
FITNESS

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!

Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση; Πώς να διαλέξεις τι είναι καλύτερο για εσένα;
FITNESS

Πρωινή ή απογευματινή προπόνηση; Πώς να διαλέξεις τι είναι καλύτερο για εσένα;

61% νιώθουν πίεση με τα #fitnessgoals: Σημάδια ότι η αναζήτηση ευεξίας σε έχει οδηγήσει σε burnout
FITNESS

61% νιώθουν πίεση με τα #fitnessgoals: Σημάδια ότι η αναζήτηση ευεξίας σε έχει οδηγήσει σε burnout

Δήμος Αθηναίων: Ανοίγουν οι εγγραφές για τις Ακαδημίες Εκμάθησης Αθλημάτων
FITNESS

Δήμος Αθηναίων: Ανοίγουν οι εγγραφές για τις Ακαδημίες Εκμάθησης Αθλημάτων

Pilates vs. προπόνηση με βάρη: Τι είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας;
FITNESS

Pilates vs. προπόνηση με βάρη: Τι είναι καλύτερο για την αύξηση της μυϊκής μάζας;

Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;
FITNESS

Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;

Οι καλύτερες εναλλακτικές ασκήσεις των Bulgarian Split Squats
FITNESS

Οι καλύτερες εναλλακτικές ασκήσεις των Bulgarian Split Squats

Τα Bulgarian Split Squats βοηθούν στην ανόρθωση των γλουτών. Εάν σε δυσκολεύουν, δοκίμασε αυτές τις εναλλακτικές.

Πώς θα βρεις το κατάλληλο άθλημα για το παιδί ανάλογα με την ηλικία του
FITNESS

Πώς θα βρεις το κατάλληλο άθλημα για το παιδί ανάλογα με την ηλικία του

Το τουρνουά τένις Riviera Masters Open επιστρέφει δυναμικά στο Four Seasons Astir Palace Hotel Athens
FITNESS

Το τουρνουά τένις Riviera Masters Open επιστρέφει δυναμικά στο Four Seasons Astir Palace Hotel Athens

Το 3ο ELLE RUN 2024 #savetheplanet είναι γεγονός: Τρέξε μαζί μας για την προστασία των ελληνικών θαλασσών
FITNESS

Το 3ο ELLE RUN 2024 #savetheplanet είναι γεγονός: Τρέξε μαζί μας για την προστασία των ελληνικών θαλασσών

Το "κλειδί" για μακροχρόνια υγεία; Να τι λείπει από την καθημερινή σου ρουτίνα – ενώ δεν θα έπρεπε!
FITNESS

Το "κλειδί" για μακροχρόνια υγεία; Να τι λείπει από την καθημερινή σου ρουτίνα – ενώ δεν θα έπρεπε!

Διαβάστε ακόμα

Μπορεί η άσκηση να αντισταθμίσει τα αρνητικά εφέ της εμμηνόπαυσης (όπως το λίπος στην κοιλιά και οι καρδιοπάθειες);
FITNESS

Μπορεί η άσκηση να αντισταθμίσει τα αρνητικά εφέ της εμμηνόπαυσης (όπως το λίπος στην κοιλιά και οι καρδιοπάθειες);

Ορειβασία: 10 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου
FITNESS

Ορειβασία: 10 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου

Μπορούν οι ασκήσεις με το σωματικό βάρος να γίνονται σε καθημερινή βάση;
FITNESS

Μπορούν οι ασκήσεις με το σωματικό βάρος να γίνονται σε καθημερινή βάση;

28ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας: Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου επιστρέφει!
FITNESS

28ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας: Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου επιστρέφει!

Υπάρχουν προπονήσεις που καίνε 1.000 θερμίδες; (7 τρόποι να τις κάψεις ρεαλιστικά + πόσο καιρό θα σου πάρει)
FITNESS

Υπάρχουν προπονήσεις που καίνε 1.000 θερμίδες; (7 τρόποι να τις κάψεις ρεαλιστικά + πόσο καιρό θα σου πάρει)

Κρεατίνη: Οι καλύτερες φυσικές πηγές της για έξτρα απόδοση στις προπονήσεις σου
FITNESS

Κρεατίνη: Οι καλύτερες φυσικές πηγές της για έξτρα απόδοση στις προπονήσεις σου

Το χρυσό ζευγάρι των Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών Αγώνων 2024
FITNESS

Το χρυσό ζευγάρι των Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών Αγώνων 2024

Greece Race for the Cure: Ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού επιστρέφει για 16η χρονιά
FITNESS

Greece Race for the Cure: Ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού επιστρέφει για 16η χρονιά

Ασκήσεις που μπορείς να δοκιμάσεις για να αντιμετωπίσεις τις ακανόνιστες περιόδους
FITNESS

Ασκήσεις που μπορείς να δοκιμάσεις για να αντιμετωπίσεις τις ακανόνιστες περιόδους

H Ευαγγελία Πλατανιώτη σε μια χορογραφία μέσα στα καταγάλανα νερά της Σαντορίνης
FITNESS

H Ευαγγελία Πλατανιώτη σε μια χορογραφία μέσα στα καταγάλανα νερά της Σαντορίνης

4 οφέλη της άσκησης που δεν έχουν να κάνουν με την απώλεια κιλών
FITNESS

4 οφέλη της άσκησης που δεν έχουν να κάνουν με την απώλεια κιλών

Περισσότερα