iStock
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην απώλεια μαλλιών: μια σκληρή δίαιτα, το άγχος, η λήψη φαρμάκων, κάποια ορμονική διαταραχή, αλλά και ορισμένες ασθένειες, όπως η γυροειδής αλωπεκία. Ο πιο συνήθης "ένοχος" ωστόσο είναι ένα φτωχό σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιο, που δεν προσφέρει στον οργανισμό όλα όσα χρειάζεται για να αναπτύξει δυνατά, πλούσια μαλλιά. Αν η τριχόπτωση έχει χτυπήσει και τη δική σας πόρτα, ιδού οι βιταμίνες στις οποίες κατά πάσα πιθανότητα έχει έλλειψη:
Βιταμίνες για τριχόπτωση | Τι χρειάζεται ο οργανισμός σας
Μερικές από τις βιταμίνες που βοηθούν σημαντικά με την ανάπτυξη των μαλλιών είναι εκείνες του συμπλέγματος Β, D, C και Ε, ενώ εξίσου σημαντικός είναι ο σίδηρος, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και τα ακόρεστα λιπαρά οξέα.
Δες περισσότερα στο harpersbazaar.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
