ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
6 super snack για ενέργεια όταν είσαι πραγματικά κουρασμένη
Plus τι πρέπει να αποφεύγεις να τρως όταν είσαι κουρασμένη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η DIY μάσκα με βρώμη που "σβήνει" τις κοκκινίλες σε 10'
Post‑workout ερυθρότητα; Απόκτησε ξανά ήρεμη επιδερμίδα μέσα σε 10’ με μία DIY μάσκα από 3 υλικά!
Το no1 πράσινο λαχανικό που στηρίζει την υγεία των οστών σου
Και όχι δεν είναι το kale!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Απώλεια βάρους: Μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου; Τι απαντά η διατροφολόγος
Μάθε πώς η απώλεια βάρους επηρεάζει το μεταβολισμό και πώς να τον κρατήσεις ενεργό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
11 "χρυσοί" κανόνες για να μην αφήσεις το κρύο να καταστρέψει τη φυσική σου κατάσταση
Πώς θα μείνεις fit, δυνατή και με κίνητρο μέσα στον χειμώνα, σύμφωνα με τον personal trainer Stuart Cashmore.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
