ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ

Παρ, 28 Μαρ 2025

Αλλαγή ώρας: Πώς θα διατηρήσεις την ενέργειά σου στις προπονήσεις

Μερικές συμβουλές από την personal trainer για να προσαρμόσεις το σώμα σου στην αλλαγή γρήγορα.

Τρι, 29 Οκτ 2024

Πώς το φως που δέχεται το σώμα μας καθημερινά καθορίζει τις λειτουργίες μας.

Κυρ, 27 Οκτ 2024

Πώς οι συνεχείς αλλαγές ώρας επηρεάζουν τον ύπνο και την υγείας μας;

Σαβ, 26 Οκτ 2024

Η αρνητική επίδραση στη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία.

Τρι, 01 Οκτ 2024

Και φέτος θα ισχύσει το μέτρο της αλλαγής της ώρας, σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών.

Τετ, 20 Μαρ 2024

Με το δεύτερο 10ημερο του Μαρτίου να ολοκληρώνεται, οδεύουμε ολοταχώς προς τη θερινή ώρα. Μάθε πώς επηρεάζει την υγεία σου;