Άγγελος Χλεμπογιάννης

2 ασκήσεις προετοιμασίας για να πετύχεις το πρώτο σου push-up

Δεν είναι δύσκολο, αρκεί να κατακτήσεις την τεχνική. Ξεκίνα με τις κατάλληλες ασκήσεις και σε λίγες εβδομάδες θα μπορείς να εκτελέσεις με ασφάλεια και επιτυχία όχι μόνο ένα, αλλά πολλά push-ups.