ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ
Τετ, 23 Ιουλ 2025
Μια 26χρονη έχασε 25 κιλά χωρίς φάρμακα GLP-1 - Και εξηγεί τη διατροφή που έκανε χωρίς στερήσεις
Και όμως γίνεται, αρκεί να τρως "έξυπνα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 27 Μαϊ 2025
Πώς η Adele κατάφερε να χάσει 45 κιλά - Τα 5 βήματα που ακολούθησε
Στόχευσε κυρίως στη γυμναστική και όχι τόσο στη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 20 Μαϊ 2025
Δευ, 19 Μαϊ 2025
Σχεδόν 50; Δες πώς μια 48χρονη έχασε 10 κιλά εύκολα - Το πρόγραμμά της
Όλα είναι θέμα απόφασης! - "Ήξερα ότι δεν μπορούσα να συνεχίσω έτσι".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 24 Μαρ 2025
Έχεις "κολλήσει" στα ίδια κιλά; To No1 λάθος που κάνεις
Βγάλτο από τις συνήθειές σου και θα δεις αλλαγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Μαρ 2025
Δευ, 30 Σεπ 2024
10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς
Αύξησε την καύση θερμίδων όσο περπατάς με αυτές τις συμβουλές από γυμναστή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 16 Ιουν 2024
6 φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά | Έρευνες το επιβεβαιώνουν!
Aυτά τα 6 φρούτα θα σου δώσουν την κοιλιά που θέλεις για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου και φέτος το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 15 Αυγ 2018
Οι 5 πιο περιφρονημένοι τρόποι για την υγιεινή απώλεια βάρους
Ιδού οι τρόποι για απώλεια βάρους που είναι μέσα στα μάτια σου αλλά κάνεις πως δεν τους βλέπεις.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
