ΕΛΕΝΗ ΣΟΛΤΑΡΙΔΟΥ
Τετ, 09 Σεπ 2026
Γιατί νιώθεις άγχος μετά τις διακοπές; Η επιστροφή δεν είναι πάντα εύκολη
Από τη χαλαρότητα του καλοκαιριού στους γρήγορους ρυθμούς του Σεπτεμβρίου, η επιστροφή μπορεί να φέρει στην επιφάνεια σκέψεις και πιέσεις που είχες αφήσει στην άκρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 06 Αυγ 2026
Διακοπές χωρίς άγχος: Πώς να αποσυνδεθείς πραγματικά από την καθημερινότητα
Δεν αρκεί να αλλάξεις τόπο για να ξεκουραστείς. Μάθε πώς να αφήσεις πίσω σου την πίεση, τα "πρέπει" και τον θόρυβο της καθημερινότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE