γιατί παίρνω βαρος

λόγοι που παίρνεις βάρος
5 λόγοι που παίρνεις βάρος και δεν έχουν σχέση με το μεταβολισμό

Συνήθως ρίχνουμε την ευθύνη στο μεταβολισμό ή στο ότι τρώμα δύο μεγάλα γεύματα αντί για πολλά μικρά.

ευεξία ευτυχία ηρεμία χαρά γυναίκα υγεία εμμηνόπαυση
Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση – οι ορμόνες και 2 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος

Γιατί οι περισσότερες γυναίκες παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Μπορεί οι ορμόνες να σου βάζουν… τρικλοποδιά, δες όμως εδώ πώς μπορείς να έχεις ακόμη και τότε σταθερό βάρος.

διατροφικά λάθη
5 διατροφικά λάθη που ευνοούν την αύξηση βάρους και δεν το καταλαβαίνεις

Μήπως συνηθίζεις να κάνεις αυτά τα διατροφικά λάθη στην καθημερινότητά σου;

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Τι λένε οι ειδικοί
Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Τι λένε οι ειδικοί

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Ας ξεχωρίσουμε τους μύθους από τις αλήθειες.

Μάθε πώς να κάνεις δίαιτα χωρίς να... κάνεις δίαιτα (H διαιτολόγος μας δίνει τις αληθινές συμβουλές)
Μάθε πώς να κάνεις δίαιτα χωρίς να… κάνεις δίαιτα (H διαιτολόγος μας δίνει τις αληθινές συμβουλές)

Ναι, μπορείς να κάνεις δίαιτα χωρίς να κάνεις δίαιτα και χωρίς να υποστείς στερήσεις.

#shapegreece