ίσια πλάτη
Δευ, 09 Οκτ 2023
Ασκήσεις ορθοσωμίας: Το δυναμικό σετ που στοχεύει στην ευθυγράμμιση του σώματος
Χάρη σε αυτές τις δύο παρεμφερείς ασκήσεις και τις αναπνοές που τις συνοδεύουν, πετυχαίνεις την ευθυγράμμιση του θώρακά με τη λεκάνη, σύμφωνα με την trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 09 Ιουλ 2018
Έτσι θα κάνεις stretching στην πλάτη σου με φυσικό τρόπο
Αυτός ο ιμάντας έλξης πλάτης θα σου χαρίσει σωστή στάση σώματος και ανακούφιση από τους πόνους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ