ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ
Τετ, 21 Αυγ 2024
Καθιστική εργασία: Μπορείς να βελτιώσεις την υγεία σου σε 15 λεπτά; Μάθε πώς
Εάν κάνεις καθιστική εργασία χρειάζονται μόνο 15 λεπτά για να βελτιώσεις την υγεία σου, προτείνει μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 31 Μαϊ 2024
2 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το πολύωρο καθισιό!
Κάνεις καθιστική εργασία, στο σπίτι κάθεσαι για να δεις τηλεόραση, πιάνεσαι... Δες πώς να μειώσεις τις επιπτώσεις από το καθισιό με δύο εύκολες ασκήσεις.
Παρ, 17 Μαϊ 2024
Γιατί πρέπει να σηκώνεσαι καθε 30 λεπτά από το γραφείο σου;
Εάν εργάζεσαι σε γραφείο και κάνεις καθιστική εργασία υπάρχει σοβαρός λόγος να σηκώνεσαι κάθε μισάωρο, για 5 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ