ΚΟΡΕΣΜΟΣ
Τρι, 03 Φεβ 2026
Φθηνά και χορταστικά: Τα τρόφιμα με λίγες θερμίδες που μπορείς να τρως καθημερινά
Πώς να γεμίζεις το πιάτο σου χωρίς να αδειάζεις το πορτοφόλι σου και χωρίς να φορτώνεσαι θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 23 Δεκ 2025
Πεινάς ενώ έφαγες; Ο #1 συνδυασμός που δεν σε χορταίνει ποτέ και άλλοι 6 που σε κρατάνε
Από τον "γρήγορο" υδατάνθρακα που σε στέλνει για snack σε 1–2 ώρες, μέχρι το combo που σε κρατά 5–7: ο οδηγός κορεσμού του πιάτου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ