Οι παρακάτω δύο ασκήσεις θα σου χαρίσουν υπέροχα λεπτά πόδια. Η υπερδιάταση μακραίνει το μυ, ενώ οι προβολές σφίγγουν την περιοχή των γλουτών.
Το σετ ασκήσεων που μπορείς να κάνεις παντού.
Get our monthly recap with the latest news, articles and resources.