ΜΠΛΕ ΖΩΝΕΣ
Τετ, 13 Αυγ 2025
Ζήσε μέχρι τα 100: Τι τρώνε, πώς κινούνται και ποιοι είναι οι κανόνες των μακροβιότερων στον κόσμο
Ανακάλυψε τα μυστικά των Blue Zones και μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σου μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 17 Μαρ 2024
Μακροζωία | Τι τρώει ο άνθρωπος που ερευνά τις Μπλε Ζώνες;
Εάν θέλεις να ζήσεις περισσότερο είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις τροφές που βάζεις στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 22 Φεβ 2024
Μακροζωία | 5 φθηνές τροφές που τρώνε καθημερινά οι αιωνόβιοι
Τι καταναλώνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο στις μπλε ζώνες και έχουν αυξημένη μακροζώια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ