Νηστεία

Τρι, 19 Απρ 2022

Θέλω γλυκό στη νηστεία, τι να φάω; H διαιτολόγος προτείνει τα καλύτερα γλυκά

Αναζητάς κάτι γλυκό στη νηστεία; Η Αγγελική Μοράρη προτείνει τις πιο υγιεινές γλυκές επιλογές αν νηστεύεις, αλλά δεν θέλεις κάτι με πολλές θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 18 Απρ 2022

Τα καλύτερα σνακ της διαιτολόγου για τη νηστεία

Νηστίσιμες ιδέες αλλά ταυτόχρονα και αρκετά θρεπτικές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 17 Απρ 2022

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας: Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης από τη διατροφολόγο

Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης για να χάσουμε κιλά (ή να μην πάρουμε) τη Μ. Εβδομάδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 16 Απρ 2022

Νηστεία για αδυνάτισμα: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών της διαιτολόγου για να κάψουμε λίπος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 15 Απρ 2022

Νηστεύεις; Τρεις light συνταγές της διατροφολόγου για βραδινό έως 300 θερμίδες

Οι παρακάτω συνταγές θα σου δώσουν απάντηση στο κλασικό ερώτημα "τι να φάω το βράδυ;".

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 29 Μαρ 2022

Τα είδη της διαλειμματικής νηστείας

Από την 5:2 μέχρι τη 16/8 και τη δίαιτα του μαχητή, μάθε ποιες έιναι οι παραλλαγές της διαλειμματικής νηστείας και ποια από όλες σου ταιριάζει περισσότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ