Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος;
Αυτή η σούπερ σοκολατένια τάρτα με φουντούκι και φράουλες, είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για την περίοδο της νηστείας!
Ποιες είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες που χρειάζεσαι αν νηστεύεις, είσαι βίγκαν ή χορτοφάγος;
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους! Ακολούθησε το πλάνο 7 ημερών της διαιτολόγου για να κάψεις λίπος.
Πρόκειται για τα λιγότερο θερμιδοφόρα γλυκά, που μπορείς να απολαμβάνεις ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, με πολύ λιγότερες τύψεις.
Με αυτή τη συνταγή θα τρως πιο εύκολα λαχανικά και θα σου αρέσουν.
Αν αναρωτιέσαι αν «επιτρέπεται» να νηστέψει το παιδί, διάβασε εδώ την εμπεριστατωμένη απάντηση της ειδικού.
Μπορεί η περίοδος της νηστείας να είναι ευεργετική όχι μόνο για την ψυχή αλλά και για το σώμα σου;
Μπορεί τα social media να γίνουν πηγή ζήλιας, γκρίνιας και λοιπών προβλημάτων στη σχέση σου;
Αμυλούχα λαχανικά: Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα καταναλώνεις με μέτρο;
Ενοχλήσεις στα μάτια; Τα πιο συχνά προβλήματα και οι λύσεις (τσούξιμο, φαγούρα, βλέπεις σημαδάκια ή θολά;)
Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη
Νόστιμες και οικονομικές διατροφικές προτάσεις για τη νηστεία, όπως μας τις πρότεινε η ειδικός.
Τι να τρως όταν νηστεύεις, πώς δεν θα πάρεις κιλά και οι καλύτερες πηγές για πρωτεΐνη, σίδηρο και ασβέστιο.
Μαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
8 ασκήσεις για να σφίξεις όλο το σώμα που συνδυάζουν box και yoga
Τι κάνουν οι δερματολόγοι για υπέροχη επιδερμίδα;
Προπόνηση Tabata για κοιλιά με την Εύα Χοντακόφσκα! Οι 3 σούπερ ασκήσεις για κοιλιά!
Πού θα γνωρίσω κάποιον; 7 τρόποι να βρεις τον επόμενο πιθανό σύντροφό σου
