Αναζητάς κάτι γλυκό στη νηστεία; Η Αγγελική Μοράρη προτείνει τις πιο υγιεινές γλυκές επιλογές αν νηστεύεις, αλλά δεν θέλεις κάτι με πολλές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΝηστίσιμες ιδέες αλλά ταυτόχρονα και αρκετά θρεπτικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΝηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης για να χάσουμε κιλά (ή να μην πάρουμε) τη Μ. Εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΗ νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών της διαιτολόγου για να κάψουμε λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟι παρακάτω συνταγές θα σου δώσουν απάντηση στο κλασικό ερώτημα "τι να φάω το βράδυ;".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΑπό την 5:2 μέχρι τη 16/8 και τη δίαιτα του μαχητή, μάθε ποιες έιναι οι παραλλαγές της διαλειμματικής νηστείας και ποια από όλες σου ταιριάζει περισσότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΗ νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΜαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΕίναι καλό, εν καιρώ ιώσεων και γρίπης, να ακολουθήσουμε αυτή τη διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΟι παρακάτω πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τους κανόνες της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΟι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία ώστε να μην έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και μειωμένη ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ