Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η COCO-MAT σας προσκαλεί το Σάββατο 7 Μαρτίου, σε ένα ανοιχτό Sleep Workshop για να μάθετε τα πάντα γύρω από τον ύπνο.
Σε πήρε ο ύπνος στον καναπέ, αλλά μόλις έπεσες στο κρεβάτι δεν μπορείς να κλείσεις μάτι. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Παγκόσμια ημέρα ύπνου και σε 3′ θα μάθεις μερικά ενδιαφέροντα facts για τον ύπνο σου. Fact: Θα σε πάρει ο ύπνος πιο εύκολα αν απομακρυνθείς από τις οθόνες μία ώρα πριν ξαπλώσεις.
Τα οφέλη του ύπνου δεν σταματούν να μας ξαφνιάζουν ευχάριστα. Το αδυνάτισμα είναι μια τέτοια περίπτωση. Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, κάνουμε focus στην αγαπημένη μας συνήθεια! Ύπνος λοιπόν.
Πώς θα κρατήσεις την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα;
Κάνε 30 λεπτά τρέξιμο και κάψε 300 θερμίδες (δες το πρόγραμμα!)
Πώς θα χάσω το λίπος από την κοιλιά; Αυτό το είδος προπόνησης πρέπει να κάνεις
Πώς να ζεις ευτυχισμένα: Κάνε μία αλλαγή κάθε μέρα της εβδομάδας (το πρόγραμμα ευτυχίας 7 ημερών)
