πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος

κόμπος πιάσιμο νεύρα ψύξη υγεία
Πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος; 5 μύθοι και αλήθειες

Μία σίγουρη αλήθεια είναι πως όλοι «πάσχουμε» από αυτό! Δες εδώ τις συμβουλές της ειδικού για το πώς αντιμετωπίζουμε το άγχος και σίγουρα θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα.

Ευγνωμοσύνη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πρόσεξε τα όρια
Πώς θα διώξεις το άγχος μέσα σε 15 λεπτά

Το στρες δεν κάνει διακρίσεις κι επειδή γνωρίζουμε πόσο πολυάσχολη είσαι σου χαρίζουμε τις κινήσεις «ματ» για να αποβάλλεις το καθημερινό άγχος μέσα σε 15′. Έλα, σίγουρα έχεις ένα τέταρτο στη διάθεση σου! Μπορείς!

#shapegreece