Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη Μαρία Ψωμά, για να χάσεις κιλά.

Το να χάσεις πολλά κιλά γρήγορα, το μόνο που θα σου φέρει θα είναι κόπωση και πιθανώς υπερφαγία, αμέσως μετά το τέλος της προσπάθειας σου.

Οι δίαιτες εξπρές δεν είναι η λύση

Χάσε κιλά με τα μυστικά των έξυπνων γυναικών και μην παίζεις με την πείνα. Οι νέοι κανόνες της διατροφής θα σε εκπλήξουν – και θα σε διατηρήσουν λεπτή και χορτασμένη.

Ακολούθησε τη σούπερ δίαιτα που σχεδίασε για εσένα η Δέσποινα Μαρσέλου, διαιτολόγος-διατροφολόγος και μείωσε το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά.