πώς να καίω λίπος
Πεμ, 10 Νοε 2022
H άσκηση για κάψιμο πολλών θερμίδων και αύξηση της μυϊκής μάζας
Λέξη - κλειδί: Sprint.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 26 Ιουν 2022
6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό
Απ' όλες τις θερμίδες που καίγονται στο σώμα, το 90% καίγεται από τους μυς. Οπότε χάνοντας μυς, καίμε λιγότερες θερμίδες και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα. Με τη σωστή διατροφή χρειάζεται να χάσουμε κυρίως λίπος. Δες ποιοι είναι οι τρόποι να καις λίπος και όχι το μυικό ιστό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR