πόσο ύπνο χρειάζεσαι
Τετ, 19 Ιουλ 2023
Έλλειψη ύπνου: 9 σημαντικές συνέπειες στο σώμα μας
Αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος. Κι αυτό δεν προκαλεί μόνο κόπωση αλλά και πιθανές συνέπειες στην υγεία και τις λειτουργίες του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 15 Μαρ 2019
Διάβασέ το για να σε πάρει ο ύπνος #not
Παγκόσμια ημέρα ύπνου και σε 3' θα μάθεις μερικά ενδιαφέροντα facts για τον ύπνο σου. Fact: Θα σε πάρει ο ύπνος πιο εύκολα αν απομακρυνθείς από τις οθόνες μία ώρα πριν ξαπλώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ