πρόγραμμα άσκησης 7 λεπτών

#Shape7MinuteChallenge: Η ομάδα του Shape κάνει την «Προπόνηση των 7 λεπτών» για 1 μήνα! Εσύ;

Κάνε join στο νέο Shape challenge για σφιχτό σώμα που βασίζεται στην έρευνα του the American College of Sports Medicine’s Health and Fitness Journal.

Γίνεται τέτοιο σώμα χωρίς άσκηση; (ναι, αν κάνεις ΑΥΤΟ!)

Η Emily Ratajkowski δεν έχει personal trainer, όπως τα περισσότερα supermodels. Ναι, μπορείς να κάνεις ΑΥΤΟ το σώμα χωρίς άσκηση (αν ξέρεις το μυστικό)

#shapegreece