Εδώ θα βρεις ένα πρότυπο αθλητικής διατροφής που θα σε βοηθήσει να πάρεις μια ιδέα του τι χρειάζεται να τρως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΈνας αγώνας πάνω από 10 χλμ είναι αρκετά απαιτητικός και απαιτεί συστηματική προσέγγιση στη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE