τρέξιμο για μυική ενδυνάμωση

Δευ, 05 Ιουλ 2021

Tρέξιμο για μυϊκή ενδυνάμωση: Αυτή είναι η προπόνησή σου

Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμμα 4 εβδομάδων για μυϊκή ενδυνάμωση. Ναι, μόνο τρέξιμο!

Παρ, 02 Οκτ 2020

Τα δίνεις όλα για 4' και «χτίζεις» μυς. Δες το πρόγραμμα της personal trainer.