τροφές

Πεμ, 30 Μαϊ 2024

7 τροφές για ενυδατωμένο πρόσωπο και μετά τα 50 | Ποιες προτείνει η διαιτολόγος

Είσαι 50+ ή πλησιάζεις τα 50 και θέλεις ενυδατωμένο πρόσωπο και λαμπερό δέρμα, δες τι μπορείς να τρως για να το πετύχεις, σύμφωνα με τη διαιτολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 28 Μαϊ 2024

Πανελλήνιες: 5 τροφές που βοηθούν στη συγκέντρωση και τη μνήμη

Είναι η περίοδος που οι πανελλήνιες εξετάσεις έχουν την τιμητική τους. Αυτές οι 5 τροφές συνεισφέρουν στην επιτυχία!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 10 Μαϊ 2024

Κόψε αυτές τις 4 τροφές και μείωσε τον κίνδυνο για καρκίνο

Θέλεις να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου και δεν ξέρεις πως; Σταμάτα να τρως τις παρακάτω τροφές.

Πεμ, 09 Μαϊ 2024

10 τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας

Θέλεις να νιώσεις καλύτερα, πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη; Αύξησε τη σεροτονίνη σου με αυτές τις τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 02 Μαϊ 2024

Ροχαλητό | 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις

Για να σταματήσεις την ηχορύπανση στο υπνοδωμάτιό σου από το ροχαλητό βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές!

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 01 Μαϊ 2024

Aύξησε τα αντιοξειδωτικά των τροφών με μικρά τρικ

Εάν θέλεις να πάρεις όλα τα αντιοξειδωτικα οφέλη από τις τροφές κάνε αυτές τις μικρές αλλαγές στη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 01 Απρ 2024

Ενίσχυσε την πέψη σου: 5 επιλογές για υγιές πεπτικό σύστημα

Οι παρακάτω κατηγορίες τροφών θα ενισχύσουν και θα διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 13 Μαρ 2024

6 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να βάζεις στο μπλέντερ σου

Βάλε αυτή τη λίστα πάνω στο μπλέντερ, ώστε να μη χρησιμοποιήσεις ποτέ τα παρακάτω υλικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 29 Φεβ 2024

Ποιες βιταμίνες και συστατικά ενισχύουν το κολλαγόνο σου

Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά boostάρουν το κολλαγόνο σου και σου χαρίζουν ενέργεια και νεανική όψη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 20 Φεβ 2024

7 ξενόφερτες τροφές που αδυνατίζουν

Έρχονται από μακριά, τις βλέπεις παντού στα social και μπορούν να σε αδυνατίσουν! Δώσε μία ευκαιρία σε αυτές τις τροφές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 21 Ιαν 2024

Ποιες τροφές ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου;

Αν θέλεις να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου ακμαίο βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 03 Ιαν 2024

Οι 8 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη, ενισχύουν την απώλεια βάρους και σου δίνουν δύναμη

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου φέτος! Ενισχύουν το ανοσοποιητκό, μειώνουν την πείνα, σου δίνουν δύναμη και υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 28 Δεκ 2023

Οι 20 τροφές που σε κάνουν πιο ελκυστική | Σύμφωνα με την Cleveland Clinic

Βρες τη λάμψη μέσω μιας θρεπτικής διατροφής, η οποία περιλαμβάνει πολλές τροφές, πλούσιες σε καροτενοειδή.

Πεμ, 21 Δεκ 2023
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Κυρ, 26 Φεβ 2023

6 υγιεινές τροφές που μπορεί να είναι ανθυγιεινές όταν τις καταναλώνουμε υπερβολικά

Πρησμένο πρόσωπο, απώλεια μαλλιών, κακή διάθεση. Όταν η υπερκατανάλωση κάποιων τροφών γίνεται πρόβλημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 10 Οκτ 2022

Τι σημαίνει "μη υγιές έντερο" και πώς αυτό μας επηρεάζει;

Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι η υγεία του πεπτικού και δη του εντέρου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική μας υγεία, σωματική και ψυχική.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 21 Σεπ 2022

14 σούπερ τροφές για ένα δυνατό μυαλό

Με αφορμή τη σημερινή ημέρα αφύπνισης και ενημέρωσης για το Αλτσχάιμερ ας δούμε κατά πόσο μπορεί να διατροφή να συμβάλει στην ενίσχυση της μνήμης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 11 Σεπ 2022

7 σημάδια και συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά "παραμελημένο" πρόβλημα υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ