τροφές
Σαβ, 20 Ιουλ 2024
7 τροφές για ενυδατωμένο πρόσωπο και μετά τα 50 | Ποιες προτείνει η διαιτολόγος
Είσαι 50+ ή πλησιάζεις τα 50 και θέλεις ενυδατωμένο πρόσωπο και λαμπερό δέρμα, δες τι μπορείς να τρως για να το πετύχεις, σύμφωνα με τη διαιτολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 13 Ιουλ 2024
Ροχαλητό | 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις
Για να σταματήσεις την ηχορύπανση στο υπνοδωμάτιό σου από το ροχαλητό βγάλε από τη διατροφή σου αυτές τις τροφές!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 13 Ιουλ 2024
Meal sequencing | Η έξυπνη μέθοδος που ρυθμίζει το σάκχαρο
Η σειρά με την οποία τρως το φαγητό σου μπορεί να επηρεάσει τις τιμές του σακχάρου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 10 Ιουλ 2024
3 τροφές που μειώνουν κατά 10% τη διάρκεια ζωής σου | Νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τρία είδη τροφών και ποτών μειώνουν τη διάρκειας ζωής μας κατά περισσότερο από 10%!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 09 Ιουλ 2024
Θέλεις να δυναμώσεις τη μνήμη σου; Ποιες τροφές προτείνει η Mayo Clinic
Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές για δυνατή μνήμη και υγιή εγκέφαλο και τις προτείνει η Mayo Clinic
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 07 Ιουλ 2024
4 τροφές που κρατούν σταθερό το σάκχαρό σου | Και σε αδυνατίζουν!
Αυτές οι τροφές εκτός από την απώλεια βάρους, είναι ωφέλιμες και για το σάκχαρο και την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 07 Ιουλ 2024
7 σημάδια και συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου
Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά "παραμελημένο" πρόβλημα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 21 Ιουν 2024
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Δες ποιες τροφές δεν πρέπει να τρως
Η αποφυγή αυτών των 5 τροφών θα βελτιώσει την υγεία σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Ιουν 2024
Στο καύσωνα χάνεις ηλεκτρολύτες! Ποιες τροφές τους αναπληρώνουν;
Η πολλή ζέστη προκαλεί διάφορα πρόβλημα, ένα από αυτά είναι και η απώλεια ηλεκτρολυτών. Δες πώς να τους αναπληρώσε
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 09 Ιουν 2024
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Το τι τρως παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς λειτουργεί ο οργανισμός σου σε καθημερινή βάση. Ο ειδικός μας εξηγεί ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην επούλωση πληγών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 03 Ιουν 2024
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 11 τροφές που μειώσουν την καούρα στον οισοφάγο
Μάθε τι πρέπει να τρως εάν πάσχεις από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 02 Ιουν 2024
10 τροφές που δημιουργούν κυτταρίτιδα και δεν το ξέρεις!
Έχεις δει το σώμα σου να αλλάζει και να αποκτάς κυτταρίτιδα; Μήπως τρως λοιπόν αυτές τις τροφές;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 28 Μαϊ 2024
Πανελλήνιες: 5 τροφές που βοηθούν στη συγκέντρωση και τη μνήμη
Είναι η περίοδος που οι πανελλήνιες εξετάσεις έχουν την τιμητική τους. Αυτές οι 5 τροφές συνεισφέρουν στην επιτυχία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 10 Μαϊ 2024
Κόψε αυτές τις 4 τροφές και μείωσε τον κίνδυνο για καρκίνο
Θέλεις να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου και δεν ξέρεις πως; Σταμάτα να τρως τις παρακάτω τροφές.
Πεμ, 09 Μαϊ 2024
10 τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας
Θέλεις να νιώσεις καλύτερα, πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη; Αύξησε τη σεροτονίνη σου με αυτές τις τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 01 Μαϊ 2024
Aύξησε τα αντιοξειδωτικά των τροφών με μικρά τρικ
Εάν θέλεις να πάρεις όλα τα αντιοξειδωτικα οφέλη από τις τροφές κάνε αυτές τις μικρές αλλαγές στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 01 Απρ 2024
Ενίσχυσε την πέψη σου: 5 επιλογές για υγιές πεπτικό σύστημα
Οι παρακάτω κατηγορίες τροφών θα ενισχύσουν και θα διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 13 Μαρ 2024
6 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να βάζεις στο μπλέντερ σου
Βάλε αυτή τη λίστα πάνω στο μπλέντερ, ώστε να μη χρησιμοποιήσεις ποτέ τα παρακάτω υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 29 Φεβ 2024
Ποιες βιταμίνες και συστατικά ενισχύουν το κολλαγόνο σου
Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά boostάρουν το κολλαγόνο σου και σου χαρίζουν ενέργεια και νεανική όψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 20 Φεβ 2024
7 ξενόφερτες τροφές που αδυνατίζουν
Έρχονται από μακριά, τις βλέπεις παντού στα social και μπορούν να σε αδυνατίσουν! Δώσε μία ευκαιρία σε αυτές τις τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
