ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

6 φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

6 φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι

Ποια φρούτα κερδίζουν το πράσινο τσάι σε αντιοξειδωτικά; Η λίστα που πρέπει να ξέρεις.

Αυξημένη κορτιζόλη: Συμπτώματα, αιτίες και πότε πρέπει να αντιδράσεις
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Αυξημένη κορτιζόλη: Συμπτώματα, αιτίες και πότε πρέπει να αντιδράσεις

Ταξίδεψες; Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να επανέλθεις από το jet lag
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Ταξίδεψες; Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να επανέλθεις από το jet lag

Τρως τυρί καθημερινά; Δες πώς επηρεάζει την υγεία σου (και τον μεταβολισμό σου!)
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Τρως τυρί καθημερινά; Δες πώς επηρεάζει την υγεία σου (και τον μεταβολισμό σου!)

Πώς κοιμάσαι; Οι στάσεις ύπνου που προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνεις
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Πώς κοιμάσαι; Οι στάσεις ύπνου που προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνεις

Το ρόφημα που θα σου χαρίσει πολλά χρόνια ζωής - Αρκεί να το πίνεις το πρωί
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Το ρόφημα που θα σου χαρίσει πολλά χρόνια ζωής - Αρκεί να το πίνεις το πρωί

8 λόγοι να τρως κεράσια κάθε μέρα - Βοηθούν στον ύπνο, μειώνουν φλεγμονές, προστατεύουν την καρδιά
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

8 λόγοι να τρως κεράσια κάθε μέρα - Βοηθούν στον ύπνο, μειώνουν φλεγμονές, προστατεύουν την καρδιά

Ξινό, καυτερό και φαρμακευτικό: Μάθε τι τρώνε οι Κορεάτες κάθε μέρα για μακροζωία
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Ξινό, καυτερό και φαρμακευτικό: Μάθε τι τρώνε οι Κορεάτες κάθε μέρα για μακροζωία

Πόσα λεπτά άσκησης κάνουν καλό στην καρδιά;
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Πόσα λεπτά άσκησης κάνουν καλό στην καρδιά;

Νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και λίγα λεπτά μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

Γιατί ξυπνάω νιώθοντας βάρος στο στήθος;
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Γιατί ξυπνάω νιώθοντας βάρος στο στήθος;

Οι 3 κορυφαίες συμβουλές ειδικών: Πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο άνοιας, εγκεφαλικού και κατάθλιψης
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Οι 3 κορυφαίες συμβουλές ειδικών: Πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο άνοιας, εγκεφαλικού και κατάθλιψης

6 συμβουλές ανακούφισης από το ηλιακό έγκαυμα
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

6 συμβουλές ανακούφισης από το ηλιακό έγκαυμα

Η καρκινογόνος ουσία που κρύβεται σε καλλυντικά καθημερινής χρήσης
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Η καρκινογόνος ουσία που κρύβεται σε καλλυντικά καθημερινής χρήσης

Διαβάστε ακόμα

Φυσικό "Ozempic": Πώς η διατροφή σου μπορεί να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Φυσικό "Ozempic": Πώς η διατροφή σου μπορεί να αυξήσει φυσικά τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1

Τι είναι το "Ozempic Mouth": Οι 7+1 νέες ανησυχητικές παρενέργειες - Οι αλλαγές στο στόμα
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Τι είναι το "Ozempic Mouth": Οι 7+1 νέες ανησυχητικές παρενέργειες - Οι αλλαγές στο στόμα

7 λόγοι που το αντηλιακό πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

7 λόγοι που το αντηλιακό πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας

Ενυδατώνεσαι σωστά; Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψη νερού
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Ενυδατώνεσαι σωστά; Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψη νερού

Πεπτικό σύστημα: 6 "κακές" τροφές που ωφελούν το έντερό σου
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Πεπτικό σύστημα: 6 "κακές" τροφές που ωφελούν το έντερό σου

Ψάρι με τυρί ή αυγό: Επιτρέπεται αυτός ο συνδυασμός; - Τι απαντά η διατροφολόγος
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Ψάρι με τυρί ή αυγό: Επιτρέπεται αυτός ο συνδυασμός; - Τι απαντά η διατροφολόγος

Μελάνωμα: Ο πιο επικίνδυνος καρκίνος του δέρματος και πώς να τον προλάβεις
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Μελάνωμα: Ο πιο επικίνδυνος καρκίνος του δέρματος και πώς να τον προλάβεις

Μόνο το νερό δεν φτάνει: To hack για να φύγουν τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Μόνο το νερό δεν φτάνει: To hack για να φύγουν τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα

Καμπανάκι για γονείς: Πώς οι διαφημίσεις αυξάνουν την όρεξη των παιδιών χωρίς να το καταλάβουμε
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Καμπανάκι για γονείς: Πώς οι διαφημίσεις αυξάνουν την όρεξη των παιδιών χωρίς να το καταλάβουμε

Τα 4 είδη καρκίνου που αυξάνονται στους κάτω των 50 ετών - Χτυπούν περισσότερο γυναίκες
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Τα 4 είδη καρκίνου που αυξάνονται στους κάτω των 50 ετών - Χτυπούν περισσότερο γυναίκες

Πώς επηρεάζει η υπνική άπνοια τη μνήμη; Μπορώ να αρχίσω να ξεχνάω;
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Πώς επηρεάζει η υπνική άπνοια τη μνήμη; Μπορώ να αρχίσω να ξεχνάω;

Περισσότερα