122

Οι βασικοί κανόνες που συνοδεύουν κάθε υγιεινό πλάνο διατροφής
Κυρ, 15 Οκτ 2023

Οι βασικοί κανόνες που συνοδεύουν κάθε υγιεινό πλάνο διατροφής

Εκτός από το πλάνο διατροφής που έχεις μπροστά σου, τι άλλο πρέπει να προσέξεις για να δεις αποτέλεσμα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Οι συνταγές για μάσκες προσώπου που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι
Δευ, 07 Αυγ 2023

Οι συνταγές για μάσκες προσώπου που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι

Εμπνεύσου από αυτές τις εύκολες συνταγές ομορφιάς και η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πρόγραμμα διατροφής με γεύματα που μπορείς εύκολα να μεταφέρεις στο γραφείο ή να παραγγείλεις απέξω
Δευ, 07 Αυγ 2023

Πρόγραμμα διατροφής με γεύματα που μπορείς εύκολα να μεταφέρεις στο γραφείο ή να παραγγείλεις απέξω

Ένα ενδεικτικό μενού δύο εβδομάδων για εσένα που δεν έχεις και πολύ ελεύθερο χρόνο για μαγείρεμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Ιδέες για περιποίηση του σώματος που απαιτούν από 1 έως 15 λεπτά
Πεμ, 21 Ιουλ 2022

Ιδέες για περιποίηση του σώματος που απαιτούν από 1 έως 15 λεπτά

Να πώς θα αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Σαλάτα με μοσχάρι αρωματισμένο με καφέ και τσίλι
Τρι, 15 Φεβ 2022

Σαλάτα με μοσχάρι αρωματισμένο με καφέ και τσίλι

Πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, αυτή η σαλάτα προσφέρει μοναδικά αρώματα αλλά και φουλ ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ