5 μερίδες φρούτα και λαχανικά

Κυρ, 21 Αυγ 2022

Θα αδυνατίσω αν τρώω πολλές σαλάτες και φρούτα;

Τι μάς απαντά η ειδικός;

Κυρ, 14 Μαρ 2021

Πόσα λαχανικά και φρούτα πρέπει να τρως μέσα στη μέρα;

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ακόμα και και δέκα μερίδες τη μέρα σε ωφελούν. Πώς θα καταφέρεις να τις καταναλώσεις; Δες τον τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ

Πεμ, 15 Οκτ 2020

Πώς θα τρως 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα; Η διαιτολόγος φτιάχνει πλάνο!

Το να συμπεριλαμβάνεις στη διατροφή σου αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνεις υγιής – πώς όμως να τρως αρκετά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ