Amanda Bisk
Τετ, 23 Μαρ 2022
Δύο κορυφαίες ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά
Η fitness star Amanda Bisk σού δείχνει τις δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 05 Σεπ 2020
Beat workouts: 5 προγράμματα για δυνατό κορμό χωρίς εξοπλισμό
Επίλεξε μία fun προπόνηση που θα ακολουθήσεις στο ρυθμό της μουσικής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 25 Μαρ 2019
TRX ασκήσεις για γυναίκες: Το πρόγραμμα για κορμό, πλάτη και πόδια
Αγαπάς τους ιμάντες TRX; Γυμνάσου με αυτό το πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 06 Σεπ 2016
Άσκηση burpee: 3 παραλλαγές για να κάψεις λίπος πραγματικά (αυτή είναι η άσκηση για να καις πολύ!)
«Χτίσε» δυνατό κορμό και κάψε όσο ποτέ άλλοτε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ