αυτοφροντίδα
Κυρ, 10 Μαρ 2024
Self care: Πώς θα δημιουργήσεις χρόνο για τον εαυτό σου μέσα στην ημέρα
Ο προσωπικός χρόνος υπάρχει! Αρκεί να τον αναγνωρίσεις και να τον αξιοποιήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Σαβ, 17 Φεβ 2024
Αυτοφροντίδα σύμφωνα με το ζώδιό σου: Τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα
Η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για όλους. Είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας και να ζήσουμε πιο ευτυχισμένοι.
Τρι, 19 Δεκ 2023
Πώς να σταματήσεις να είσαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου;
Είναι καιρός να σωπάσει ο εσωτερικός σου κριτής. Αυτές οι 5 στρατηγικές θα σε βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 08 Δεκ 2023
Τι μπορεί να σου μάθει ο πόνος
Τι συμβαίνει στην ψυχή μας όταν ζούμε με τον χρόνιο πόνο; Ποιοι είναι οι σύμμαχοί μας στην αντιμετώπισή του και, τελικά, ποια η υπενθύμιση που ήρθε να μας φέρει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 07 Σεπ 2023
Me time: Το πλάνο αυτοφροντίδας 4 εβδομάδων με αφετηρία τον Σεπτέμβριο
Μια ορολογία με ημερομηνία λήξης ή μια ουσιώδης ανάγκη διαρκείας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 19 Μαρ 2023
Πώς θα κάνεις την Κυριακή την απόλυτη 'Detox Day' για το σώμα (και το πνεύμα σου)
Η Κυριακή θεωρείται, συχνά, ημέρα χαλάρωσης και αναζωογόνησης πριν από την έναρξη μιας νέας εβδομάδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 03 Μαρ 2023
Δυστύχημα στα Τέμπη: Είναι εγωιστική η αυτοφροντίδα;
Με αφορμή το τραγικό δυστύχημα στα Τέμπη και μια συζήτηση με μια συνάδελφο δημοσιογράφο, αναρωτήθηκα - και ρώτησα την ψυχολόγο Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου- πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το συλλογικό αυτό τραύμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 23 Νοε 2022
Αυτοφροντίδα: Πυλώνας Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης
Για τη Sanofi, μία από τις μεγαλύτερες φαρμακευτικές εταιρείες παγκοσμίως, τα καταναλωτικά προϊόντα υγείας αποτελούν στρατηγικής σημασίας τομέα δραστηριοποίησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
