νεύρα

Εκνευρίζεσαι εύκολα! 13 τεχνικές για να το διαχειριστείς σαν pro
Κυρ, 24 Μαρ 2024

Εκνευρίζεσαι εύκολα! 13 τεχνικές για να το διαχειριστείς σαν pro

Η ακραία ευερεθιστότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει μια υποκείμενη πάθηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;
Τετ, 01 Φεβ 2023

Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;

Ας το δούμε ρεαλιστικά: Πολλές γυναίκες έχουν περισσότερα νεύρα όταν πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου μας δίνει την επιστημονική εξήγηση γι' αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τα 3 υποτιμημένα hacks ενός ψυχολόγου για να διώξουμε τα αγχωτικά συναισθήματα
Πεμ, 11 Νοε 2021

Τα 3 υποτιμημένα hacks ενός ψυχολόγου για να διώξουμε τα αγχωτικά συναισθήματα

Όταν πρόκειται για το άγχος, ο στόχος των περισσότερων ανθρώπων είναι συνήθως να απαλλαγούν από αυτό για πάντα. Αυτό είναι λογικό, καθώς αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα που προκαλεί μπορεί να γίνουν αρκετά ασφυκτικά κατά καιρούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Νιώθεις ότι έχεις συσσωρευμένο θυμό; Αυτά τα workouts θα σε βοηθήσουν να τον μειώσεις
Δευ, 20 Σεπ 2021

Νιώθεις ότι έχεις συσσωρευμένο θυμό; Αυτά τα workouts θα σε βοηθήσουν να τον μειώσεις

Όταν τα νεύρα χτυπούν...κόκκινο, πάρε τον χρόνο σου και γυμνάσου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Βρέθηκε το μυστικό για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Δευ, 11 Φεβ 2019

Βρέθηκε το μυστικό για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι μια φυσιολογική κατάσταση σε αυτή τη φάση της ζωής μας. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μας ταλαιπωρούν. Νέα έρευνα προτείνει την ενσυνειδητότητα σαν μια εναλλακτική θεραπεία. Λες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Έχεις νεύρα πριν την περίοδο; Μάλλον φταίνε τα γονίδιά σου!
Πεμ, 05 Ιαν 2017

Έχεις νεύρα πριν την περίοδο; Μάλλον φταίνε τα γονίδιά σου!

Kλαις χωρίς αιτία, τσακώνεσαι χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Πριν τα βάλεις με τον εαυτό σου, βεβαιώσου ότι δεν φταίνε τα γονίδιά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ